जेनरा मेडिटेशन टाइमर बसेर अभ्यास गर्ने एउटा सरल, शान्त टाइमर हो। तपाईंले कति समयसम्म ध्यान गर्न चाहनुहुन्छ छान्नुहोस्, सुरुमा वैकल्पिक तयारी अवधि थप्नुहोस्, र यदि तपाईंलाई सत्रको समयमा मार्करहरू मनपर्छ भने अन्तराल घण्टीहरू सेट गर्नुहोस्। स्टार्ट थिच्नुहोस् र टाइमर अग्रभूमिमा चल्दा स्क्रिन शान्त पृष्ठभूमिमा मधुरो हुन्छ।
सत्र समाप्त हुँदा टाइमर हल्का कम्पनका साथ रोकिन्छ — कुनै ठूलो आवाज छैन, कुनै अवरोध छैन। छोटो इतिहास दृश्यले तपाईं कति समय बसिरहनुभएको छ र तपाईं कति पटक फर्कनुहुन्छ भनेर देखाउँछ। यति नै हो। कुनै स्ट्रेक्स, कुनै स्कोर, कुनै रिमाइन्डर छैन चेनलाई अटुट राख्नको लागि।
अन्तराल घण्टीहरू सहितको न्यूनतम ध्यान टाइमर
मा अपडेट गरिएको
२०२६ अगस्ट १५