ROAR Active Coaching Platform

ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्मको साथ तपाईं कसरी चाहनुहुन्छ र कहिले चाहनुहुन्छ कसरत गर्नुहोस्। जिम कसरत वा माइन्डफुलनेस प्रशिक्षण - आज आफ्नो शरीर र दिमाग व्यायाम गर्नुहोस्।

ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्म कसरत भन्दा बाहिर जान्छ। आफ्नो मनपर्ने प्रशिक्षकहरू, खेलाडीहरू र कल्याण विशेषज्ञहरूबाट कसरत र स्वास्थ्य निर्देशनको साथ फिट रहनुहोस्। कार्डियो, शरीरको वजन कसरत, माइन्डफुलनेस र थप। द्रुत विकल्पहरू, लक्ष्य सेटिङ उपकरणहरू र नयाँ दैनिक सामग्रीको मद्दतले फिटनेस बानीहरू टाँसिन्छन्।

कसरत र कार्यक्रमहरूको विस्तृत चयनको साथ कसरत गर्नुहोस्, हाम्रा ROAR प्रशिक्षकहरूसँग उत्प्रेरित हुनुहोस् र स्वास्थ्य र फिटनेसका लागि सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्। मानसिकता सुझावहरूमा गृह कसरत - विश्व-स्तरीय नाइके कसरत प्रशिक्षक र कल्याण विशेषज्ञसँग आफ्नो दिमाग र शरीरलाई बलियो बनाउनुहोस्। फिटनेस दिनचर्या, सर्किट प्रशिक्षण, कार्डियो वा योग - तपाईंको व्यायाम लक्ष्यलाई ध्यान नदिई, ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्ममा कसरत र प्रशिक्षण सुझावहरू तपाईंको लागि उपयुक्त छन्।

सक्रिय रहनको लागि गृह कसरत, कम तीव्रता देखि उच्च सम्म, सहित:

• योग: आवश्यक योग प्रवाहहरू
• ABS कसरत र कुल शरीर फिटनेस: Abs, आर्म्स, र ग्लुट्स कसरतको सर्वश्रेष्ठ
• शक्ति प्रशिक्षण: पूर्ण शरीरको लागि वजन प्रशिक्षण
• शारीरिक तौल कसरत: शरीरको वजन कसरत बर्न
• HIT WORKOUTS: कसरतहरू २० मिनेट वा सोभन्दा कममा गरियो
• गृह वर्कआउटहरू: साना ठाउँहरूको लागि ठूलो कसरत
• कार्डियो र अन्तराल: सहनशीलता बनाउनुहोस्

व्यायाम गर्नुहोस् र एक भन्दा बढी तरिकामा शक्ति निर्माण गर्नुहोस्। कसरत ट्र्याकर, फिटनेस सुझावहरू, कसरत लग र थप - तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक उपकरणहरूको आनन्द लिनुहोस्। कसरत गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस् जब तपाईं चाहनुहुन्छ, तपाईं कसरी चाहनुहुन्छ।

सबै खेलाडीहरूको लागि फिटनेस। डाउनलोड गर्नुहोस् र ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्मको साथ आफ्नो प्रशिक्षण सुरु गर्नुहोस्।

सबै स्तरका एथलीटहरूको लागि कसरत
• सबै एथलीटहरूको लागि जिम कसरत - कार्डियो, abs कसरत, पूर्ण शरीर कसरत, योग र स्ट्रेच
• फिटनेस एपहरूले घरबाट कसरत गर्न सजिलो बनाउँदछ - न्यूनतम वा कुनै उपकरण बिना कसरत
• प्रगति निगरानी गर्न कसरत ट्र्याकर र कसरत लग
• शरीरको भाग द्वारा कसरत - abs कसरत, हात र काँध, र ग्लुट्स र खुट्टा
• मांसपेशी वा सहनशीलता - आफ्नो लक्ष्यमा फिट हुने कसरत फोकस चयन गर्नुहोस्

स्वास्थ्य, स्वास्थ्य र पोषण
• प्रशिक्षणले शारीरिक-व्यायाम मार्गदर्शन पर्खिरहेको छ, कल्याण, स्वस्थ मानसिकता, आन्दोलन, पोषण, रिकभरी र निद्रा समावेश गर्दछ।
• डायरी र स्वास्थ्य एप एउटैमा फिट गर्नुहोस् - स्वास्थ्य यात्राहरू ROAR सक्रिय विशेषज्ञहरू, प्रशिक्षकहरू र खेलाडीहरूको समर्थनमा सुरु हुन्छ।
• कसरत प्रशिक्षक वा वेलनेस कोच - ROAR ActiveTrainer को मद्दतले आफ्नो आदर्श प्रशिक्षण कार्यक्रम फेला पार्नुहोस्
• तपाईंको घरको कसरत र दैनिक दिनचर्यालाई सन्तुलनमा राख्न स्वस्थ खानाका लागि उपयुक्त सुझावहरू
• स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती मार्गदर्शन - मानसिकता कोचिङ, निर्देशित ध्यान, स्वास्थ्य प्रश्नोत्तर, स्वस्थ खाना र थप

स्वास्थ्य र फिटनेस प्रेरक फीड
• गृह कसरत र स्वास्थ्य सामग्री, प्रेरणादायी देखि शैक्षिक सुझावहरू, मार्गदर्शन र थप
• स्वास्थ्य र फिटनेस डायरी - ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्मलाई ROAR Active को उत्कृष्टबाट मार्गदर्शन र प्रेरणाको साथ तपाईंको दिनको अभिन्न अंग बन्न अनुमति दिनुहोस्।

प्रत्येक शरीर र दिमागको लागि गृह कसरत र प्रशिक्षण - ROAR सक्रिय मार्फत आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्म - तपाईंको समग्र प्रशिक्षण गाइड।

--

तपाईंका सबै गतिविधिहरूको गणना हुन्छ
तपाईंको फिटनेस यात्राको सही खाता राख्नको लागि गतिविधि ट्याबमा कुनै पनि अन्य दैनिक कसरतहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्। यदि तपाइँ ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्म एप प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको रनहरू तपाइँको गतिविधि इतिहासमा स्वचालित रूपमा रेकर्ड हुनेछ।

ROAR सक्रिय कोचिङ प्लेटफर्मले कसरतहरू सिंक गर्न र हृदय गति डेटा रेकर्ड गर्न Apple Health सँग काम गर्छ।