Slowell:Simple daily stretches

Rek je even uit. Voel je beter in je lichaam.

Slowell is een app voor dagelijkse rek- en bewegingsoefeningen voor iedereen die comfortabeler wil bewegen, zijn flexibiliteit wil verbeteren en van rekken een onderdeel van zijn dagelijkse routine wil maken.

Voelt u zich stijf na urenlang zitten? Zoekt u een snelle ochtendstretch, een bewegingspauze overdag of een rustige manier om 's avonds tot rust te komen? Open Slowell en vind een eenvoudige rek- en bewegingsroutine die bij het moment past.

DAGELIJKSE REK- EN BEWEGINGSOEFENINGEN GEMAKKELIJK GEMAAKT

U hoeft geen lange workout te doen om goed voor uw lichaam te zorgen.

Met Slowell kunt u gemakkelijk een paar minuten rekken en bewegen aan uw dag toevoegen. Kies een routine, volg deze in uw eigen tempo en maak het makkelijker om weer regelmatig te bewegen.

REK TEGEN DAGELIJKSE STIJFHEID

Lange uren achter een bureau, woon-werkverkeer, studeren, thuiswerken of gewoon te lang in dezelfde positie zitten, kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam stijf aanvoelt.

Ontdek begeleide rek- en mobilisatieoefeningen voor onder andere:

• Nek en schouders
• Rug
• Heupen
• Benen
• Het hele lichaam

Kies wat goed voelt voor jouw dag en gun je lichaam even de tijd om te bewegen.

FLEXIBILITEIT & MOBILITEIT VOOR HET DAGELIJKS LEVEN

Gebruik Slowell om te werken aan flexibiliteit, mobiliteit en comfortabele bewegingen.

Of je nu net begint met stretchen of gewoon op zoek bent naar een makkelijkere manier om consistent te blijven, Slowell helpt je om beweging in je dagelijkse routine te integreren zonder dat het voelt als weer een extra workout die je moet doen.

STRETCH THUIS, OP HET WERK OF WAAR DAN OOK

Geen sportschool nodig.

Geen apparatuur nodig.

Geen ingewikkeld trainingsschema.

Rek 's ochtends, tijdens een pauze op het werk, na uren achter je bureau of voor het slapengaan.

Slowell is ontworpen voor dagelijks stretchen thuis of waar je ook maar een paar minuten de tijd hebt om te bewegen.

ONTWIKKEL EEN DAGELIJKSE REK- EN STRETCHROUTINE

Je hoeft niet alles tegelijk te doen.

Een korte rek- en strekoefening vandaag is makkelijker te herhalen morgen. Slowell helpt je om rekken en mobiliteit onderdeel te maken van je routine door middel van eenvoudige oefeningen die je regelmatig kunt herhalen.

BEWEEG IN JE EIGEN TEMPO

Je hoeft geen intensieve workout na te streven.

Neem de tijd, experimenteer met verschillende rek- en strekoefeningen en vind de bewegingen die bij jouw lichaam en je dag passen.

Minder druk.

Minder piekeren.

Een beetje meer beweging.

Open Slowell. Kies een routine. Begin met bewegen.