FlexHero Stretching & Mobility
In-app aankopen
Iedereen
info
100+
Downloads
Over deze app
FlexHero biedt korte, begeleide rek- en strekoefeningen om je flexibiliteit te verbeteren, beter te presteren tijdens het tillen en de stijfheid te verminderen die ontstaat door de hele dag te zitten.
Ontworpen voor mensen die trainen: warm op vóór het tillen, koel af na het tillen en werk aan de stijve heupen, enkels en schouders die je training belemmeren. Train je vandaag niet? Oefeningen voor pauzes achter je bureau en rustdagen zorgen ervoor dat je soepel blijft tussen de trainingen door.
Elke oefening is een mee te doen sessie: duidelijke illustraties en videodemonstraties, timers en audio-aanwijzingen die aangeven wanneer je van kant moet wisselen. Druk gewoon op start en rek je uit. De oefeningen zijn kort genoeg om in te passen rondom je training en werk.
FLEXHERO - FUNCTIES & VOORDELEN
----------------------------------------------
- Geen advertenties
- Begeleide sessies met timers en audio-aanwijzingen
- Stel je eigen routines samen uit honderden rekoefeningen
- Illustraties en videodemonstraties voor elke rekoefening
- Opwarm- en afkoelroutines voor squats, bench presses en deadlifts
- Mobiliteitsoefeningen voor stijve heupen, enkels, schouders en bovenrug
- Oefeningen voor ontspanning achter je bureau, die je in je werkkleding kunt doen
- Herstelroutines voor rustdagen, pijnlijke benen en voor het slapengaan
- Een progressie om uiteindelijk je tenen aan te raken
- Stap-voor-stap instructies voor elke rekoefening, inclusief veelvoorkomende fouten om te vermijden
- Pas de duur van elke rekoefening aan en sla je eigen tijden op
- Doe zoveel sessies per dag als je wilt, geen dagelijkse limiet
- Houd je sessies, reeksen en actieve dagen bij in de kalender
- Werkt offline, rek overal
- Log in om je voortgang op al je apparaten te back-uppen
- Donkere modus
PRO-LIDMAATSCHAP - WAT IS INBEGREPEN?
-----------------------------------------------------------------
- Alle PRO-routines ontgrendeld
- Nieuwe routines en functies zodra ze beschikbaar komen
- Ontgrendelt ook FitHero en CalHero PRO. Eén abonnement, drie apps.
Ontworpen voor mensen die trainen: warm op vóór het tillen, koel af na het tillen en werk aan de stijve heupen, enkels en schouders die je training belemmeren. Train je vandaag niet? Oefeningen voor pauzes achter je bureau en rustdagen zorgen ervoor dat je soepel blijft tussen de trainingen door.
Elke oefening is een mee te doen sessie: duidelijke illustraties en videodemonstraties, timers en audio-aanwijzingen die aangeven wanneer je van kant moet wisselen. Druk gewoon op start en rek je uit. De oefeningen zijn kort genoeg om in te passen rondom je training en werk.
FLEXHERO - FUNCTIES & VOORDELEN
----------------------------------------------
- Geen advertenties
- Begeleide sessies met timers en audio-aanwijzingen
- Stel je eigen routines samen uit honderden rekoefeningen
- Illustraties en videodemonstraties voor elke rekoefening
- Opwarm- en afkoelroutines voor squats, bench presses en deadlifts
- Mobiliteitsoefeningen voor stijve heupen, enkels, schouders en bovenrug
- Oefeningen voor ontspanning achter je bureau, die je in je werkkleding kunt doen
- Herstelroutines voor rustdagen, pijnlijke benen en voor het slapengaan
- Een progressie om uiteindelijk je tenen aan te raken
- Stap-voor-stap instructies voor elke rekoefening, inclusief veelvoorkomende fouten om te vermijden
- Pas de duur van elke rekoefening aan en sla je eigen tijden op
- Doe zoveel sessies per dag als je wilt, geen dagelijkse limiet
- Houd je sessies, reeksen en actieve dagen bij in de kalender
- Werkt offline, rek overal
- Log in om je voortgang op al je apparaten te back-uppen
- Donkere modus
PRO-LIDMAATSCHAP - WAT IS INBEGREPEN?
-----------------------------------------------------------------
- Alle PRO-routines ontgrendeld
- Nieuwe routines en functies zodra ze beschikbaar komen
- Ontgrendelt ook FitHero en CalHero PRO. Eén abonnement, drie apps.
Begeleide rek- en strekoefeningen om de flexibiliteit, mobiliteit en houding te verbeteren.
Bijgewerkt op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
Bug fixes and improvements for a smoother experience.
App-support
Over de ontwikkelaar
FitHero, LLC
hello@fithero.io
2810 N Church St
Wilmington, DE 19802
United States
+48 795 666 670
