SuperMoo: Move More All Day!

Moo. Ik bedoel, hallo. Ik ben een klein cartoonkoeetje dat op je telefoon woont, en ik ben je herinnering om op te staan. Ik heb precies één droom: dat je elk uur of zo uit je stoel komt en zestig seconden beweegt. Zes keer per dag ben ik je leuke vriend die je eraan herinnert om te bewegen.

Dat is het. Dat is de app. Een bewegingsherinnering met een koe om je te motiveren.

Beweeg een minuut of twee per uur. De hele dag stilzitten is slecht voor je lichaam, zelfs als je sport. Je kunt 's ochtends hardlopen en toch negen uur lang in een stoel blijven hangen. Een zittende dag is een zittende dag. Moo is er niet om je training te vervangen. Moo is er voor de andere negen uur, met rek- en strekoefeningen achter je bureau, houdingscorrecties, oogrust en korte bewegingspauzes van één minuut.

Ik heb ook een vijand. Nu zullen mijn baasjes het woord nemen. Hier komen ze:

Moo neemt het op tegen Dracu-Moo, een klein vampierkoeetje dat het tegenovergestelde wil. Dracu-Moo wil dat je voor altijd in die stoel weggezakt zit, comfortabel, stil, langzaam meubelstuk wordend. Elke keer dat je beweegt, verliest Dracu-Moo een beetje. Het is heel gek. Maar het is ook, op de een of andere manier, precies het duwtje in de rug dat je nodig had.

En je kunt nu overal bewegen. Invisimooves zijn zeventien bewegingen voor een vergadering, een bus, een open kantoor: gripoefeningen, teenkrullen, een houdingscorrectie. Niemand registreert er ook maar één. Equipmoo zijn twaalf bewegingen voor de loopband, roeimachine, hometrainer of crosstrainer die een kledingrek is geworden.

HOE HET WERKT
Kies een paar bewegingen, of laat Moo ze voor je kiezen. Moo stuurt een bewegingsherinnering. Je tikt één keer, een timer van zestig seconden loopt, je staat op en rekt je uit, loopt of wiebelt, en een pod vult zich. Zes pods en het is een SuperMoo-dag. Dat is de hele cyclus, en het is gratis.

WAT JE GRATIS KRIJGT
- 6 goed getimede bewegingsherinneringen per dag: sta op, rek je uit, loop, wiebel, dans
- 149 bewegingen in zestien vakjes: bureauoefeningen, lichte rekoefeningen voor een stijve nek en gespannen heupen, pilates, speelse oefeningen, spelen met je huisdier en meer. Bladeren of zoeken
- Invisimooves, om je onopvallend te verplaatsen tijdens een vergadering of in de bus
- Equipmoo, voor de loopband, roeimachine, hometrainer of crosstrainer die je al hebt
- Focus Moo, een Pomodoro-timer voor diepgaande training, gratis in blokken van 25 minuten en 4 rondes, waarbij elke pauze een echte bewegingspauze van één minuut is
- Een widget op je startscherm met je pods en je volgende herinnering
- Een soepele streak die je nooit straft voor een gemiste dag
- Snooze Moo zo lang als je wilt, stille herinneringen zonder geluid, weekenden vrij, en Moo volgt de 'niet storen'-modus van je telefoon
- Een waarschuwing voor de zon: voer je stad in en Moo waarschuwt je wanneer de UV-straling hoog is
- SuperMoo op Wear OS: de core loop is gratis op je pols, met een tegel en een complicatie voor de wijzerplaat.

EEN PAAR DINGEN DIE WE EXPRESS HEBBEN GEDAAN
Geen account. Geen e-mail, geen wachtwoord, geen "aanmelden om verder te gaan." Open de app en Moo staat al klaar.

Het gratis gedeelte is echt gratis. Zes dagelijkse herinneringen, de vieringen, de widget, Focus Moo, de UV-melding. Geen proefperiode en het verloopt nooit.

Moo stil laten zijn is gratis. Altijd. Snooze maar.

Geen advertenties, nooit. Reweave is een non-profitorganisatie en jouw aandacht is van jou. SuperMoo heeft geen advertentie-SDK, geen databrokers en geen in-app-analyses.

WIL JE MOO VAKER?

Zes keer per dag is het gratis ritme. Als je liever elk uur een herinnering wilt, of elke 30 minuten een seintje, dan is dat premium. Je kunt dan je eigen herinneringstijden en -dagen instellen, stille blokken voor de vergadering die je elke week hebt, grotere dagelijkse doelen, langere Moo's, je volledige geschiedenis, direct inloggen via de widget en Dracu-Moo als je verteller. Betaal eenmalig, jaarlijks of maandelijks. De keuze is aan jou. Het houdt de herinneringen gratis voor iedereen en financiert de missie van Reweave.

Ideaal voor kantoorwerkers, studenten, ontwikkelaars, schrijvers en ontwerpers. Ideaal voor thuiswerkdagen, werken op afstand, lange studiesessies, telefoongesprekken achter elkaar en iedereen wiens smartwatch hem of haar steeds vertelt om op te staan, maar die liever door een koe wordt aangesproken.

Sta op. Beweeg zestig seconden. Kijk hoe een klein koeitje oplicht van blijdschap. Moe lah lah.

Privacybeleid: https://supermoo.org/privacy
Gebruiksvoorwaarden: https://supermoo.org/terms