V.O2: Running Coach and Plans

Coaching-app voor atleten die hun hardlopen naar een hoger niveau willen tillen.

Hoe het werkt

Atleten: ontvang een uitnodiging van een coach of kies een coachingsoptie.

• Adaptive Trainer (gratis proefperiode van 14 dagen)
• Doelraceplan
• Match met een privécoach

Coaches: start uw gratis proefperiode van 30 dagen en leer hoe u uw atleten kunt beheren op https://vdoto2.com/vdotcoach

Populaire functies

• Beoordeel uw huidige hardloopconditie (VDOT)
• Ingebouwde gepersonaliseerde trainingstempo's
• Synchroniseer trainingskalender met GPS-gegevens van Coros, Garmin of Strava
• Trainingen/tempodoelen synchroniseren met Garmin voor realtime begeleiding
• Pas uw training aan op basis van uw verbetering
• Werk samen met je coach, communiceer en pas training aan

echt gepersonaliseerd

In tegenstelling tot de meeste actieve apps, kent VDOT u. Het begrijpt het type hardloper dat u bent, waarvoor u traint en hoe u uw inspanningen kunt maximaliseren. Het geeft je ook meer controle over je training, waarbij je feedback gebruikt om realtime gegevens te leveren die je training verfijnen en leiden tot continue vooruitgang. Met volledig geautomatiseerde, echt gepersonaliseerde en zeer adaptieve training helpt VDOT je om meetbare verbetering te bereiken - alles in een poging om je de beste hardloper te maken die je kunt zijn.

Intelligente training

Met een focus op training in plaats van volgen en coaching boven hardlopen, biedt VDOT toegang tot training in Olympische stijl van de hoogste kwaliteit voor hardlopers van alle niveaus, rechtstreeks vanaf elk mobiel apparaat. Ontworpen om hardlopers te helpen correct en intelligenter te trainen, levert VDOT maximaal voordeel op terwijl de vereiste inspanning wordt verminderd. Deze hoogwaardige trainingen bevorderen gezonde, verantwoorde en heilzame sessies en voorkomen tegelijkertijd overtraining.

Olympische stamboom

V.O2 is gebouwd vanuit het fundament van een wetenschappelijk gevalideerde trainingsmethodologie. Gebaseerd op de wetenschappelijke principes van de voormalige Olympiër, auteur en legendarische hardloopcoach Jack Daniels, komt de methodologie niet alleen lopers van alle leeftijden en vaardigheden ten goede als het gaat om het verbeteren van hun hardloopfitheid, maar het dient ook als de beste maatstaf voor hardloopeconomie over een verscheidenheid aan lopers en evenementen, waardoor het een ideale manier is om prestaties te vergelijken. Middelbare school, universiteit, Olympische en niet-elite hardlopers hebben allemaal getraind, gelopen en geslaagd met de VDOT-methodologie.

-”Dr. Jack Daniels heeft een grotere invloed gehad op training-for-running dan wie dan ook. Hij kan worden beschouwd als de Albert Einstein van de sport." - Runner's World Magazine