365 Sleep: Sleep Sounds

Val sneller in slaap. Blijf langer slapen.

365 Sleep is een app met slaapgeluiden en een geluidsgenerator in één: regengeluiden, witte ruis, roze ruis en bruine ruis, en ontspannende geluiden, gelaagd over binaurale beats die door je telefoon worden gegenereerd. Slaapmuziek voor de nacht, rustgevende muziek voor overdag, een slaaptimer die langzaam uitfadet — en het werkt offline.

365 Sleep speelt geluidslandschappen af ​​die speciaal voor de nacht zijn gecreëerd — regen op een tinnen dak, een vuur onder de verre donder, eb en vloed over stenen — elk afgestemd op een binaurale beat die je telefoon genereert tijdens het afspelen. Er wordt niets gestreamd. Zodra je bent ingelogd, werkt alles zelfs met een uitgeschakeld signaal en de telefoon met het scherm naar beneden.

SLAAPVERHALEN

Slaapverhalen voor volwassenen, voorgelezen met dezelfde slaapgeluiden: Walden, De Wind in de Wilgen en originele verhalen die zich afspelen op één specifieke locatie — een nachttrein na middernacht. Verhalen van 7 tot 48 minuten, gratis om mee te beginnen.

EEN GELUIDSLANDSCHAP VOOR ELK DOEL

Elk geluidslandschap draagt ​​het doel waarvoor het is gemaakt en de frequentie die je daarbij helpt. Je kiest dus op basis van hoe je wilt dat de nacht verloopt, in plaats van op basis van de naam van het bestand.

• Gilded Shore — in slaap vallen, 2 Hz
• Tidestone — doorslapen, 5 Hz
• Monsoon Hollow — tot rust komen, 1 Hz
• Emberfall Camp — tot rust komen, 0,5 Hz
• Starfield Drift — wegdromen, 2 Hz
• Verdant Depths — diepe slaap, 0,5 Hz

STEM JE NACHT AF

Kies de band en de beat volgt; de onderliggende opname blijft precies zoals die is gemaakt.

• In slaap vallen — delta, 0,5–4 Hz
• Dieper dromen — theta, 4–8 Hz, de droompoort naar de REM-slaap
• Tot rust komen — alpha, 8–13 Hz
• Focussen in de late slaap — gamma, 30+ Hz

Of helemaal niets, als je alleen het geluid wilt.

SLAAP IS PERSOONLIJK. DAT OOK UW MIX.

De mixer is het onderdeel dat mensen bewaren. Leg geluiden over een beat heen — regen op 72%, een gecomponeerd stuk eronder op 44%, een delta-beat van 0,5 Hz die het geheel bij elkaar houdt op 40% — en sla het resultaat op. Een waterval die je nauwelijks hoort onder een lage beat klinkt heel anders dan regen op vol volume.

GEGENEREERD, NIET GESTREAMD

De tonen worden in realtime op je apparaat gesynthetiseerd in plaats van gedownload. Geen buffering, geen bibliotheek om op te slaan, geen internetverbinding nodig. Het betekent ook dat de beat exact is: de frequentie die je kiest, is de frequentie die je krijgt, en blijft zo lang aanhouden als je hem afspeelt.

EEN STILLE REGISTRATIE VAN JE NACHTEN

Sessies tellen op tot reeksen en minuten, waardoor consistentie zichtbaar is zonder dat je slaap een scorebord wordt. Er is niets om bij te houden en niets om te verliezen.

WAT JE KRIJGT

• Een ruisgenerator met zes kleuren: witte, roze, bruine, blauwe, violette en grijze ruis
• Slaapgeluiden en soundscapes, samengesteld voor diepe slaap, focus, rust en slaapmeditatie
• Binaurale beats, gegenereerd op het apparaat zelf – offline, elke keer weer
• Vijf hersengolfbanden, plus lage, normale en hoge frequentie-intensiteit
• Een mixer voor je eigen ontspannende geluiden – regengeluiden met een lage beat, witte ruis met een vloedgolf – tot vijf lagen
• Een slaaptimer die geleidelijk uitfadet in plaats van abrupt te stoppen
• Achtergrondweergave die blijft spelen, zelfs als het scherm vergrendeld is
• Slaapverhalen voor volwassenen, voorgelezen – gratis verhalen om mee te beginnen
• Slaapreeksen en minuten, zonder verplichtingen

Gebruik een koptelefoon. Binaurale beats hebben een apart linker- en rechterkanaal nodig, dus ze werken niet met één luidspreker.

ABONNEMENT

365 Sleep is gratis te downloaden en bevat een selectie slaapgeluiden en soundscapes – gratis slaapgeluiden, geen account vereist. Met een abonnement krijg je toegang tot de volledige bibliotheek en de mixer.

• Maandelijks — $6,99
• Jaarlijks — $39,99, met een gratis proefperiode van 7 dagen

Prijzen worden weergegeven in uw lokale valuta en kunnen per land verschillen. De betaling wordt bij aankoopbevestiging afgeschreven van uw Google-account. Een abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij u het minimaal 24 uur voor het einde van de huidige periode annuleert. U kunt uw abonnement op elk moment beheren of annuleren via de Play Store → Betalingen en abonnementen. Het verwijderen van de app annuleert een abonnement niet.

365 Sleep speelt geluid af. Het is geen medische zorg, stelt geen diagnoses en behandelt geen aandoeningen, en is geen vervanging voor advies van een gekwalificeerde professional. Gebruik de app niet tijdens het autorijden.

Gebruiksvoorwaarden: https://365sleep.app/terms
Privacybeleid: https://365sleep.app/privacy