Start TODAY Meal Plan, Fitness

Jouw wellnessreis begint hier! Start TODAY biedt nu een gratis optie, waardoor het makkelijker is om aan je wellnessreis te beginnen. Word lid van onze community en ontvang 1 Community Challenge, 1 deskundig maaltijdplan en dagelijkse motivatie helemaal gratis. Wil je meer? Upgrade naar Start TODAY Premium voor onbeperkte workouts en challenges, alle maaltijdplannen en recepten, live coachinggesprekken, een dagboek, achievements en meer ondersteuning om je wellnessdoelen te bereiken.

MAALTIJDPLANNEN:
Maak maaltijden stressvrij met eenvoudige, heerlijke maaltijdplannen, ontworpen door onze deskundige diëtisten, waaronder Joy Bauer, RDN. Gratis gebruikers krijgen toegang tot 1 deskundig maaltijdplan om gezond eten makkelijker te maken. Upgrade naar Premium voor toegang tot alle maaltijdplannen en recepten, met toegankelijke ideeën, handige kooktips en deskundige begeleiding om je doelen te bereiken.

FITNESSUITDAGINGEN:
Kom in beweging en blijf gemotiveerd met fitnessuitdagingen die zijn ontworpen om aan te sluiten bij jouw niveau! Gratis gebruikers kunnen deelnemen aan 1 Community Challenge en gezonde gewoonten opbouwen samen met de Start TODAY-community. Upgrade naar Premium voor onbeperkte workouts en challenges, van wandelen en danscardio tot Pilates en krachttraining.

DAGBOEK:
Premium-leden hebben toegang tot inspirerende dagelijkse schrijfopdrachten, samengesteld door ons team van experts. Met het bijhouden van een dagboek in de Start TODAY-app kun je gemakkelijk reflecteren, intenties formuleren en motivatie vinden in alledaagse momenten. Het is een eenvoudige oefening die is ontworpen om je te helpen geaard te blijven, je vooruitgang te vieren en vooruit te blijven gaan – stap voor stap.

LIVE COACHING:
Premium-leden krijgen twee keer per maand toegang tot live coachinggesprekken met onze voedings- en fitnessexperts. Stel je vragen in realtime, ontvang praktische tips en strategieën om je wellnessdoelen te bereiken en kom in contact met experts en de Start TODAY-community.

PRESTATIES:
Premium-leden kunnen hun vooruitgang vieren met prestaties gedurende hun wellnessreis. Verdien badges voor het voltooien van trainingen, het ontwikkelen van gezonde gewoonten en consistent aanwezig zijn. Houd je voortgang bij, bouw nieuwe reeksen op en vier je successen – want elke stap voorwaarts verdient erkenning.

MOTIVATIE:
Iedereen kan wel wat extra motivatie gebruiken! Gratis gebruikers ontvangen dagelijkse motivatie met aanmoediging en inspiratie om gefocust te blijven op hun welzijnsreis. Krijg de ondersteuning die je nodig hebt om door te zetten, kleine stapjes te zetten en gezondere gewoonten op te bouwen met Start TODAY. Je bent niet alleen – we doen dit samen!