GymNow!: Wekker & herinnering

GymNow! is een workout herinnering in je eigen woorden. Stel je trainingsdagen en een tijdstip in. Een uur na het alarm, één vraag: ben je gegaan?

Geen reps. Geen calorieën. Geen ruis. Opdagen bouwt een gym gewoonte op, en dat is het enige wat GymNow! telt. Geen excuses.

Een gym wekker voor je echte week
Je gym herinnering staat klaar voor elke trainingsdag die je instelt. Is de week ongelijk, dan kan je gym wekker dat ook zijn: 06:00 voor het werk op maandag, 10:00 op zaterdag. Voeg een seintje vooraf toe, een kwartier van tevoren, en stille uren die alles behalve je alarm laten zwijgen.

Jouw woorden, op het juiste moment
Als het tijd is om naar de gym te gaan, komt het alarm met jouw eigen woorden, geschreven op een helder moment. Open het en het hypescherm zegt ze je voor. Dat is gym motivatie van de ene persoon die jouw excuses het beste kent. Twee knoppen: ‘Ik ga’ of ‘Ik heb geen zin’.

Je toekomstige ik praat terug
‘Ik heb geen zin’ opent het veto van je toekomstige ik: één woord, ‘Stop’, dan de zin die je voor dit moment hebt achtergelaten, ondertekend met de datum waarop je hem schreef. Jouw woorden raken harder dan de onze, dus de workout motivatie hier is van jou. Je kunt nog steeds overslaan. Het komt in je logboek.

Ben je gegaan?
Een uur na je workout herinnering vraagt de check het. Ik ben gegaan of overgeslagen, plus hoe het voelde, van 1 tot 10, en de dag komt in het logboek. Een overslaan die je vastlegt is een eerlijk antwoord, en het verhoogt je eerlijkheid. Wat GymNow! niet laat gaan is stilte: een vraag die twee dagen onbeantwoord blijft, sluit als overgeslagen, en de app noemt de dag.

Gym discipline zonder publiek
Niemand kijkt mee behalve jij. De gym discipline is jouw eigen woorden en een logboek dat je niet vleit. Noem het een tracker voor je gym gewoonte, met één kolom: ben je gegaan? Jouw reeks, jouw trainingen en jouw eerlijkheid laten zien of de discipline echt is. Verloop zet de maand uiteen in gegaan, overgeslagen en rust, en hoe de dagen dat je ging aanvoelden tegenover de dagen dat je oversloeg.

Een rustdag hoort bij het plan
De rustdag houdt je reeks veilig. Dan wordt GymNow! stiller: een ochtendbriefing, een rekpauze, een afbouw, een waterteller, licht uit op tijd en een aftelling naar de volgende training. Groei gebeurt tijdens herstel.

Jouw woordenbank
Drie banken: Hype voor het alarm, Noodgeval voor het veto, Rust voor de stille dagen. Schrijf je eigen zinnen of kies uit de collectie, en deze gym herinnering app zet ze op je alarm en op het veto, zodat de workout motivatie klinkt als jij.

Vandaag op je startscherm
Widgets tonen je volgende training en je reeks, of ‘Herstel.’ op een rustdag, nog voor je de app opent. Kies uit zes accentkleuren en uit drie app-iconen.

Je logboek blijft op deze telefoon
Geen account. Geen advertenties. Geen tracking.

GymNow! is een gym motivatie app voor iedereen die weet hoe te trainen en zichzelf toch steeds ompraat om niet te gaan. Je hoeft vandaag niet goed te zijn. Je moet er zijn.

Kom opdagen. Meer meten we niet.