Prosper: Self Care Companion

Prosper: Jouw zelfzorgpartner
Welkom bij Prosper: jouw alles-in-één partner voor het ontwikkelen van gezondere gewoonten, het begrijpen van je emoties en het ondersteunen van je zelfzorgtraject. Of je nu je stemming wilt bijhouden, gezondere routines wilt creëren of gewoon een veilige plek zoekt om te reflecteren, Prosper biedt je de tools en ondersteuning om op een eenvoudige en toegankelijke manier voor je mentale en emotionele welzijn te zorgen.

Bouw gezonde gewoonten en doelen op
Creëer gewoonten die zijn afgestemd op jouw leven en stel herinneringen in om je op koers te houden. Elke voltooide gewoonte bouwt je streak op, waardoor je gemotiveerd blijft en kleine acties kunt omzetten in blijvende routines.

Reflecteer en verwerk je emoties
Gebruik Prosper's stemmingsdagboek om gedurende de dag bij jezelf stil te staan. Houd bij hoe je je voelt, onderzoek wat je emoties kan beïnvloeden en gebruik begeleid journalen om op een gezonde manier met stress, angst of moeilijke emoties om te gaan.

Zie je vooruitgang in de loop van de tijd
Begrijp hoe dagelijkse invloeden zoals slaap, beweging, sociale contacten en meer je stemming beïnvloeden. Met de kalenderweergave van Prosper kun je patronen herkennen, zelfinzicht opbouwen en leren wat je helpt om je het beste te voelen.

Hoewel Prosper geen vervanging is voor therapie, kun je je inzichten desgewenst delen met een therapeut. Dit maakt het makkelijker om je vooruitgang bij te houden en gesprekken tussen sessies te voeren.

Ontdek hulpmiddelen en bronnen voor welzijn
Ontdek een groeiende bibliotheek met meditaties, ademhalingstechnieken en zelfzorgactiviteiten die zijn ontworpen om je te helpen bij het omgaan met dagelijkse stress en angst. In het tabblad 'Bronnen' bieden op CBT gebaseerde oefeningen en hulpmiddelen ondersteuning voor gezonder denken en emotioneel evenwicht.

Doe mee aan onze ondersteunende community
In de community van Prosper kunnen gebruikers elkaar aanmoedigen, hun gevoelens uiten en steun vinden in een gastvrije, oordeelvrije omgeving.

Wat Prosper-gebruikers zeggen
“Voor iemand met meerdere psychische aandoeningen die dagelijkse taken soms moeilijk maken, is dit een grote hulp geweest. Ik ontwikkel gezondere gewoonten en ik waardeer alle verschillende animaties, meditatievideo's, enz. enorm. Het is een positieve verandering geweest en ik raad deze app aan iedereen aan die wat meer balans in zijn of haar dag wil en positievere gewoonten wil ontwikkelen.”

“De Prosper-app is dit jaar een waardevol hulpmiddel geweest voor de sociaal-emotionele ontwikkeling en het algehele welzijn van onze leerlingen. Het biedt een gestructureerd en boeiend platform waarop leerlingen kunnen reflecteren op hun emoties, persoonlijke doelen kunnen stellen en regelmatig mindfulness-technieken kunnen oefenen.”

Privacy en veiligheid
Prosper is ontwikkeld met de missie om zelfzorg eenvoudig, privé en toegankelijk te maken. Uw gegevens worden versleuteld en beveiligd en uw identiteit blijft altijd privé.

Uw welzijn is onze topprioriteit. Prosper bevat een ondersteuningsruimte die negatieve trends kan herkennen en crisisbronnen kan bieden, waaronder hulplijnen en ondersteuningsmogelijkheden wanneer die het meest nodig zijn.