Ally: Your Coach & Diary

NOEN GANGER TRENGER DU BARE NOEN SOM LYTTER
Ally er din personlige AI-coach for mer ro og klarhet i hverdagen. Ikke her for å dømme, men for å forstå. Ha ekte, støttende samtaler når du har stress og press, eller bare trenger å lufte ut. Med Ally kan du snakke, reflektere og klarne tankene dine.

Noen ganger hjelper det bare å snakke ut.

DITT ROM TIL Å REFLEKSJON – NÅR SOM HELST OG KONFIDENSIELT
Ally støtter deg som en intelligent journal eller digital journalføringsledsager. Ally lytter, husker og hjelper deg med å forstå hva du tenker på. Del hva du tenker på og motta gjennomtenkt tilbakemelding som hjelper deg med å navigere i hverdagen.

UTVIKLET AV EKSPERTER
Allys veiledning er basert på etablerte coachingmetoder og elementer av meditasjon og mindfulness. Ally husker samtalene dine, legger merke til hva som stadig dukker opp, og oppsummerer refleksjonene dine, og hjelper deg med å sortere tankene dine og oppdage nye perspektiver.
Slik at du kan oppleve mer klarhet, fokus og indre ro.

MED ALLY VED DIN SIDE KAN DU:
- Snakke umiddelbart når du trenger støtte
- Motta varme, ikke-dømmende svar
- Forstå stress og hva du tenker på bedre
- Identifisere hva som tapper deg for energi og hva som hjelper deg med å gjenvinne fokus
- Føle deg roligere og mindre stresset
- Åpne deg opp i et 100 % sikkert og konfidensielt rom
- Ha konsekvent AI-støtte ved din side, døgnet rundt

DITT TRYGGE ROM FOR REFLEKSJON OG BALANSE
Ally støtter deg med det som betyr mest akkurat nå. Enten det er stress på jobb, spenninger i forholdet ditt eller bare et fullt hode: noen ganger hjelper det å slippe alt ut.

Last ned Ally i dag og klarne tankene. Med støtte når du trenger det.

HVORDAN FUNGERER ALLY?
Ally ble utviklet av eksperter innen coaching og selvrefleksjon.

Ally lytter, lærer om deg og tilpasser seg dine behov. Gjennom gjennomtenkte spørsmål hjelper det deg med å oppdage nye perspektiver. Refleksjonene dine er strukturert i journalsammendrag, slik at du kan gjenkjenne tilbakevendende tanker.
Basert på bidragene dine foreslår Ally øvelser, spørsmål og refleksjonsspørsmål skreddersydd for deg.

Bruk Ally daglig som din journalføringspartner eller rett og slett når du trenger støtte.

HVA KOSTER ALLY?
Ally krever et abonnement. Du kan prøve Ally gratis med et prøveabonnement. Avbryt prøveperioden minst 24 timer før den slutter for å unngå å bli belastet.

HVEM ER ALLY FOR?
For voksne (18+) som ønsker å føle seg roligere, redusere stress og bygge sunnere rutiner for sinnet sitt.
Enten du allerede bruker journalføringsapper, praktiserer meditasjon eller leter etter en støttende AI-coach, støtter Ally deg på reisen din.

PERSONVERN OG SIKKERHET
Ditt personvern er viktig. Alle samtaler er konfidensielle og beskyttet av moderne krypterings- og anonymiseringsteknologier. Du skal føle deg trygg på å være deg selv fullt ut og snakke åpent om hva du tenker på.

HVORDAN ALLY BRUKER AI
For å generere svar sender Ally meldingene dine til våre AI-tjenesteleverandører OpenAI (tekst- og stemmebehandling) og ElevenLabs (stemmebehandling). Ingen av disse leverandørene bruker dataene dine til å trene modellene sine. Behandlingen er midlertidig og utelukkende for drift av Ally. Dataene dine er beskyttet av tilsvarende personvern- og sikkerhetsstandarder og dedikerte databehandleravtaler. Du kan når som helst gjennomgå eller trekke tilbake dette samtykket under Innstillinger → Personvern → AI-databruk.

VIKTIG MERKNAD
Ally er en velværecoach og journalføringsledsager, ikke et medisinsk produkt. Det erstatter ikke medisinsk eller terapeutisk behandling. Hvis ting føles veldig vanskelig akkurat nå, kan du kontakte en fagperson eller ditt lokale nødnummer.

KONTAKT
Spørsmål eller tilbakemeldinger? Send oss ​​en e-post på ally@aumio.de. Vi vil gjerne høre fra deg.

Hvis du liker Ally, kan du vurdere å legge igjen en anmeldelse i butikken.

JURIDISK
- Vilkår og betingelser: https://www.ally.aumio.com/en/agb
- Personvernerklæring: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app