Deep Breath Flow

Deep Breath Flow hjelper deg med å utvikle sunne pustevaner gjennom guidede øvelser med jevne visuelle animasjoner. Appen har en animert pustesirkel som utvider seg og trekker seg sammen for å veilede inn- og utpustsyklusene dine, noe som gjør det enkelt å følge riktige pusterytmer.

Velg mellom flere pusteteknikker, inkludert bokspusting, trekantpusting og tilpassede mønstre. Hver økt kan skreddersys til din foretrukne varighet, fra korte 2-minutters pauser til lengre 20-minutters økter. Appen sporer dine daglige øvingsrekker og total økttid for å opprettholde konsistens.

Grensesnittet tilpasser seg dine preferanser med lyse og mørke temaer, og du kan tilpasse startskjermen og visningsmodusene. Haptisk tilbakemelding gir milde vibrasjoner for å forbedre pusterytmen uten å være distraherende.