Rehabilitacja Treningowa

Din vei til en sunnere, sterkere og smertefri kropp starter her.

Rehabiliteringsappen kombinerer en vitenskapelig utviklet rehabiliteringsprosess med en personlig treningsplan som hjelper deg med å gjenvinne mobilitet, styrke kroppen din og redusere smerte – steg for steg, basert på fremgang og resultater.

Du finner programmer som er utviklet for gradvis å gjenopprette sunne bevegelsesmønstre, forbedre motorisk kontroll og øke styrken.

Hvert steg er utviklet for å:

Redusere smerte, forbedre mobilitet og stabilitet, styrke viktige muskelgrupper og bygge varig kondisjon og selvtillit i bevegelse.

Appen har en treningskalender som fungerer som din personlige planlegger når jeg har tildelt deg treningsøkter. Ved å klikke på dagens treningsøkt kommer du direkte til den første øvelsen i programmet.

På denne måten vet du nøyaktig hva du skal gjøre og når – ingen forvirring, gjetting eller tap av motivasjon.

Hver øvelse inkluderer et bilde og en video, slik at du kan perfeksjonere bevegelsesteknikken din og unngå feil. Under treningen kan du bruke:

- en treningstimer
- opptakssett
- repetisjoner, vekter og tid
- fremdriftsovervåking i sanntid.

Appen registrerer automatisk resultatene dine, slik at du kan vurdere fremgangen din nøyaktig.

Basert på denne informasjonen justerer programmet påfølgende trinn, slik at du systematisk kan styrke kroppen din, forbedre holdningen din og redusere smerte i stedet for å gå tilbake til den.

Appen integreres med Apple Health, slik at du kan spore skritt og forbrente kalorier, noe som gir deg et komplett bilde av aktiviteten og formen din.

Start rehabiliteringstreningen din med Rehabilitation Training-appen og føl forskjellen på bare noen få uker.