Yoga | Down Dog

Down Dog bygger en helt ny yogapraksis hver gang du trykker på start – skreddersydd til ditt nivå, fokus, tempo og tid. Med over en million mulige konfigurasjoner er ingen økter like.

Enten du er helt ny innen yoga eller har praktisert i flere tiår, tilpasser Down Dog seg til hvor du er i dag.

OVER TI YOGASTILER
Vinyasa, Restorative, Yin, Wake-Up Yoga og mer. Bytt enkelt mellom stiler for å få den praksisen som passer for deg.

NEVNNLIG FOR NYBEGYNNERE
Start med Nybegynner 1 og bygg opp i ditt eget tempo. Lås opp nye positurer og mer variasjon etter hvert som du går opp i nivå.

RETT MOT DET SOM BETYDER VIKTIG FOR DEG
Bruk Boost-funksjonen til å fokusere praksisen din på et av 19 kroppsområder – bakoverbøyninger, hofteåpnere, kjernemuskulatur, skuldre og mer. Velg en primær og en sekundær boost for å tilpasse hver praksis, eller få mer variasjon i rutinene dine ved å rotere gjennom dem alle.

HELT TILPASSBARE ØVELSER
«Lik»-positurer for å se dem oftere. «Mislik»-positurer for å hoppe over dem.

VELG DIN STEMME
Velg mellom 6 forskjellige yogalærere og bli veiledet av en stemme du elsker.

HOLD DEG KONSEKVENT
Sett daglige, ukentlige eller månedlige mål. Bygg treningsøkter og utvikle en praksis som passer din timeplan.

DITT KOMPLETTE VELVÆREVERKTØYSETT
Ett abonnement låser opp hele biblioteket vårt med praksistyper, alt i én app:

Meditasjon – guidede økter for stress, søvn, fokus og mindfulness
Pilates – kjernemuskulatur, holdning og stabilitet
HIIT – raske, effektive treningsøkter som bygger styrke og kondisjon
Bytt mellom dem når som helst. Ingen ekstra nedlastinger, ingen ekstra avgifter.

SYNKRONISERER MED APPLE HEALTH
Spor praksisen din sammen med resten av velværedataene dine.

FLERE SPRÅK
Alle yogaøvelser er tilgjengelige på engelsk, spansk, portugisisk, fransk, tysk, italiensk, russisk, mandarin, japansk, koreansk, tyrkisk, polsk og ukrainsk.

«Jeg ELSKER appen deres. Jeg er lege, og jeg anbefaler den til pasientene mine hele tiden, for de som lider av angst og panikklidelse, til de med korsryggsmerter. Jeg kan ikke takke dere nok for at dere har brakt yoga tilbake i livet mitt – noe som gjør det så tilgjengelig, imøtekommende og praktisk.» – James

«Elsker den, som alltid. Dere har forandret livet mitt. Jeg er ikke en T-Rex lenger, og jeg kan bevege meg uten ryggsmerter. Takk :)» – Sharon

«Restorative mode er perfekt for min 71 år gamle kropp!» – Margaret

«Jeg er helt begeistret for kvaliteten på denne praksisen. Jeg følte meg som om jeg var i et studio, og jeg var veldig svett og utfordret. Bra jobbet!» – Emily

«Etter bare én Yin-økt kan jeg føle en *stor* forskjell i fleksibiliteten min.» - Alexandra
Du finner Down Dogs vilkår og betingelser på https://www.downdogapp.com/terms
Du finner Down Dogs personvernerklæring på https://www.downdogapp.com/privacy