FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero gir deg korte, guidede tøyningsrutiner for å forbedre fleksibiliteten din, løfte bedre og rette opp stivheten ved å sitte hele dagen.

Bygget for folk som trener: varm opp før du løfter, kjøl ned etterpå, og jobb med de stramme hoftene, anklene og skuldrene som holder treningen tilbake. Trener du ikke i dag? Skrivepauser og hviledagsrutiner holder deg avslappet mellom treningsdagene.

Hver rutine er en oppfølgingsøkt: tydelige illustrasjoner og videodemonstrasjoner, tidtakere og lydsignaler som forteller deg når du skal bytte side. Bare trykk start og tøy ut. Rutinene er korte nok til å passe rundt trening og arbeid.

FLEXHERO - FUNKSJONER OG FORDELER
------------------------------------------------
- Ingen reklamer
- Veiledede oppfølgingsøkter med tidtakere og lydsignaler
- Lag dine egne rutiner fra hundrevis av tøyningsøvelser
- Illustrasjoner og videodemonstrasjoner for hver tøyning
- Oppvarmings- og nedkjølingsrutiner for knebøy, benkløft og markløft
- Mobilitetsrutiner for stramme hofter, ankler, skuldre og øvre del av ryggen
- Skrivebordsavlastningsrutiner du kan gjøre i arbeidsklær
- Restitusjonsrutiner for hviledager, såre ben og før leggetid
- En progresjon for endelig å nå tærne
- Trinnvise instruksjoner for hver tøyning, inkludert vanlige feil du bør unngå
- Juster varigheten av hver tøyning og lagre din egen timing
- Gjør så mange økter per dag du vil, ingen daglige grenser
- Spor økter, streker og aktive dager i kalenderen
- Fungerer offline, tøy hvor som helst
- Logg inn for å sikkerhetskopiere fremgangen din på tvers av enheter
- Mørk modus

PRO-MEDLEMSKAP - HVA ER INKLUDERT?
----- ...