7-Minutters Træningsprogram

7-Minutters træningsprogram støtte Google Fit nu!

Over 3.000.000 brugere elsker 7 minutter træning, Videnskabeligt bevist at tabe & forbedre hjerte-kar-funktion

Hvis du vil tabe sig, har en flad Slikmund. Det vil hjælpe dig med at styrke abs, også med videoer om, hvordan du udfører hver øvelse.

Så er det mest populære 7-minutters træningsprogram her. De mest passende øvelser for almindelige mennesker som dig og mig; du kan gøre det hvor som helst, når som helst, det tager kun 7 minutter.

Denne 7-minutters trænings er baseret på HICT-kuren (high intensity circuit training) som bevist er den “sikreste og mest effektive” måde at forbedre din muskulære og generelle kondition. Prøv vores 7-minutters træning og bliv sundere.

Det tager dig kun består af 12 øvelser, der hver skal gøres i omkring 30 sekunder, med 10 sekunders pauser mellem hver øvelse. Alt hvad du behøver er en stol og en væg; gentag hele serien omkring 2-3 gange, i forhold til hvor meget tid du har.

Funktioner:

Stemme der guider;
Juster serietid i henhold til din situation;
Juster hviletid;
Hold skærmen tændt når du træner;
Smukt tegn- og UI-design;
Træningslog viser din komplette tid trænet;
Mulighed for at holde pause i træningen, og springe til forrige eller næste øvelse;
Meddelelser om daglig træning;

Tilladelser beskrivelse:

Opbevaring:
Til gemme data til SD-kort eller på telefonen;

Netværkskommunikation:
Støtte gemme dataene til Google fit;

Telefonopkald:
Du kan få vigtig telefonopkald selv ved øvelserne;

Systemværktøjer:
Denne om tilladelse er til opstart anmeldelsen endda genstarte telefonen;

Hardwarekontroller:
Til anmeldelsen vibrationer;