Slumbra: Rest Quality Scale

Slumbra er en enkel søvndagbok som er utformet for å hjelpe deg med å forstå søvnmønstrene dine gjennom daglige kvalitetsvurderinger. Vurder hver natts søvn på en intuitiv skala, legg til valgfrie notater om hva som påvirket hvilen din, og se søvntrendene dine gjennom tydelige, lettleste diagrammer.

Vurderingene dine vises i ukentlige og månedlige visninger, noe som hjelper deg med å identifisere mønstre og korrelasjoner i søvnvanene dine. Enten du prøver å forbedre søvnrutinen din eller bare vil spore hvor godt du sover, gir Slumbra innsikten du trenger.

Alle dataene dine forblir private på enheten din – ingen kontoer, ingen skysynkronisering, bare din personlige søvndagbok. Det enkle vurderingssystemet gjør logging uanstrengt, mens de visuelle grafene hjelper deg med å oppdage trender med et raskt blikk. Angi påminnelser for å vurdere søvnen din konsekvent og bygge et omfattende bilde av søvnkvaliteten din over tid.

Nøkkelfunksjoner inkluderer tilpassbare vurderingsskalaer, notattaking for søvnfaktorer, ukentlige og månedlige trenddiagrammer, streksporing for konsekvent logging og fleksible datoformater. Appen tilpasser seg dine preferanser med kompakt- eller kortvisningsmoduser og ulike sorteringsalternativer for søvnoppføringene dine.