SomaShare - Deep Healing

◦ Healingspraksis og fellesskap
SomaShare ble grunnlagt for å støtte din helbredelsesreise ved å gi deg praksiser du kan gjøre daglig for å helbrede og regulere nervesystemet ditt.



Du vil også være en del av et fellesskap der du kan dele fremgangen og følelsene dine.



◦ Opplev kraftige skift:
Ved å øve med våre utrolige, håndplukkede utøvere som skiller seg ut i sitt felt, kan du begynne å oppleve kraftige endringer i stressnivåer, humør og atferd over tid.



◦ Traumeinformert
Vårt fokus er å gi deg traumeinformerte utøvere som forstår virkningen av overveldende tidligere erfaringer på kropp, sjel og ånd.



Dette betyr at du ikke vil bli presset, oppmuntret til å gå i ditt eget tempo og akseptere opplevelsen din for akkurat hva den er i øyeblikket.



Noen av typene praksis du kan finne på SomaShare:
◦ Emosjonell helbredelse: Praksis for emosjonell helbredelse og integrering av tidligere stress og traumer
◦ Regulering av nervesystemet ditt: Øv deg for mer tilstedeværelse og jording, bevege deg gjennom tilstander som overveldelse, angst eller nedstengning og inn i indre justering og fred
◦ Føl mer glede: Øv deg for å stille inn din iboende nytelse, glede, ekspansjon og livlighet
◦ Endre dine mønstre og vaner: Øv deg for å gå fra vaner og mønstre du føler deg fast i og inn i mer frihet og fleksibilitet i livet ditt
◦ Sette tilpassede mål: Praksis for å hjelpe deg å sette mål i samsvar med verdiene dine og hvem du er, mål som føles riktig i din kropp og ånd
◦ dyp angstlindring: Praksis for å støtte deg i å omfavne og lære av angst, i tillegg til å oppleve lindring av de somatiske symptomene på den


Noen av typene praksis du finner inkluderer:
- yoga nidra
- somatisk jording og nervesystemregulering
- angstlindring
- somatisk opplevelse
- skape trygghet i kroppen
- åndelig vekst
- selvtilkobling
- og mer!