Beginning: Sleep & Meditation

Sovner raskere, bli kvitt stress og tilbakestill tankene dine på 25 minutter. Beginning: Sleep & Meditation er lydterapiappen som er studert av universitetsforskere – ingen leksjoner, ingen streaker. Bare trykk på spill.

Anbefalt av over 10 millioner lyttere, med over 200 000 femstjerners anmeldelser.

Beginning er laget for alle som ikke kan sitte stille lenge nok til å meditere. Ta på deg hodetelefonene, lukk øynene og la altoppslukende 3D-lyd gjøre jobben – dyp søvn i kveld, en ny start i morgen.

HVA GJØR BEGINNING ANNERLEDES

Hver søvnmeditasjon og lydreise blander binaurale rytmer, beroligende lydfrekvenser og naturlyder fanget på ekte steder med tredimensjonal opptaksteknologi. Resultatet er avslappende musikk så levende og omsluttende at tanker som raser roer seg ned av seg selv. Hvis du kan lytte, kan du gjøre dette.

3D-LYDREISER – NÅ 10 NIVÅER DYPE

Gå gjennom ti nivåer med oppslukende 25-minutters reiser, hvert nivå dypere og mer personlig enn det forrige. NYTT: Nivå 10 har kommet – seks av våre mest avanserte reiser hittil, laget for den dypeste avslapningen vi noen gang har produsert.

SØVNLYD OG LYDTERAPI

Fall inn i dyp søvn og ro ned engstelige tanker med tjue målrettede 32-minutters lydterapiøkter, hver laget for et annet øyeblikk: Dyp søvn, full avslapning, mindre stress, energiboost, bedre hukommelse, gjenoppbygging av selvtillit, takknemlighet, klarhet og mer. Enten du kjemper mot søvnløshet, slapper av etter en stressende dag, eller bare trenger søvnlyder som faktisk fungerer – trykk på spill av.

BAKGRUNNSMUSIKK FOR FOKUS OG RO

Sett stemningen for ethvert øyeblikk: beroligende musikk og hvit støy for studier og fokus, avslappende lydlandskap for å slappe av etter en lang dag, eller en fredelig atmosfære hjemme.

KLARHETSTEST

Hvor klart er tankene dine i dag? Svar på en kort serie spørsmål og få din personlige mentale klarhetspoengsum – se den klatre mens du lytter.

STØTTET AV UNIVERSITETSFORSKNING

Lydteknologien vår ble studert av forskere ved Rutgers University School of Nursing, med resultater publisert i et fagfellevurdert tidsskrift (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). I en studie av 100 helsearbeidere ble opplevd stress redusert med 75 % etter 30 dager med daglig lytting – et statistisk signifikant fall fra moderat til lavt stress. Ny uavhengig søvnforskning er nå i gang.

HVA LYTTERNE SIER

«Det er så mye mer enn en app. Det er en kraftig og livsforvandlende opplevelse!»

«Jeg var skeptisk i starten. Men da jeg begynte å lytte, sluttet tankene mine å rase, og den binaurale musikken transporterte meg til en annen verden.»

«Jeg gleder meg til å legge meg hver kveld – 25 minutter med ren lykke.»

ABONNEMENT OG VILKÅR

Beginning er gratis å prøve med en 7-dagers prøveperiode, deretter tilgjengelig som et årlig abonnement fakturert via Google Play. Abonnementet ditt fornyes automatisk med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende faktureringsperiode – administrer eller avbryt når som helst i Google Play > Abonnementer.

Bruksvilkår: https://beging.com/terms-of-use Personvernerklæring: https://beging.com/privacy-policy

I kveld, sov. I morgen, begynn.