Believe: Daily Affirmations

Bygg selvtillit, demp selvtvilen og gjør daglige affirmasjoner til en del av hvordan du snakker til deg selv. Believe kombinerer daglige positive affirmasjoner med påminnelser og en daglig affirmasjonswidget, som hjelper støttende ord med å holde seg nær når du trenger dem.


Velg affirmasjoner om selvtillit før et vanskelig øyeblikk, affirmasjoner om egenkjærlighet når din indre stemme blir hard, og affirmasjoner om takknemlighet når du ønsker et mer stabilt perspektiv. Hver praksis støtter positiv tenkning uten å be deg om å ignorere hvordan du føler deg.


Bruk Believe gjennom dagen. Morgenaffirmasjoner kan hjelpe deg med å sette en intensjon, mens søvnaffirmasjoner kan hjelpe deg med å roe ned før du legger deg. Velg dem når de passer inn i rutinen din, sammen med ord for motivasjon, manifestasjon, mindfulness og personlig vekst.


Hold støttende ord nærme deg


Planlegg påminnelser for de tidspunktene du mest sannsynlig trenger oppmuntring. Tilpass affirmasjonswidgeten med ord du vil gå tilbake til, eller bruk en positiv affirmasjonswidget når du trenger en fokusert påminnelse.


Gjør praksisen til din egen


Skriv dine egne daglige positive affirmasjoner for målene, grensene og troene som er viktige for deg. Lagre favoritter, bygg personlige samlinger og søk når du trenger et annet perspektiv. Dine egne ord kan leve sammen med appens daglige affirmasjoner, slik at øvelsen gjenspeiler det du jobber deg gjennom.

Bring positive affirmasjoner, lyd og din egen stemme sammen når lytting hjelper deg med å fokusere. Du kan også bruke affirmasjoner med lyd når du ønsker veiledning uten å se på skjermen. Spill inn ordene og spill dem av når kjent oppmuntring føles mer meningsfull.

Sjelspeilet lar deg se deg selv i øynene mens du sier ordene høyt, noe som gjør lesing til en mer personlig øvelse. Velg en tidsbestemt økt når du vil fokusere uten å forhaste deg, og bruk deretter øvelsesmedaljer for å legge merke til konsistensen din.

Temaer, musikk og beroligende lyder lar deg skape et rom som støtter stemningen du ønsker å bringe til øyeblikket.

Finn ord for det virkelige liv

Utforsk positive affirmasjoner for selvtillit, selvfølelse, forhold, arbeid, studier, helse, penger, kroppsbilde og kreativitet. Finn støtte for takknemlighet, egenomsorg, angst, indre fred og helbredelse. Du kan også velge motiverende sitater, manifestasjonspraksis, tiltrekningslovens temaer og mindfulness-prompter når disse ideene samsvarer med dine mål.

Tro fungerer for en rask tilbakestilling, en vanskelig samtale, en rolig kveld eller et hvilket som helst øyeblikk når din indre stemme trenger mer støtte. Start med én setning, gjenta den og la daglige affirmasjoner bli en del av hvordan du snakker til deg selv.