GymNow!: Alarm til trening

GymNow! er en treningspåminnelse i dine egne ord. Sett treningsdagene dine og et klokkeslett. En time etter alarmen, ett spørsmål: dro du?

Ingen reps. Ingen kalorier. Ingen støy. Å møte opp er det som bygger en treningsvane, så det er det eneste GymNow! teller. Ingen unnskyldninger.

En treningsalarm for din virkelige uke
Treningspåminnelsen din gjør seg klar for hver treningsdag du setter. Er uken ujevn, kan treningsalarmen din også være det: kl. 6 før jobb på mandag, kl. 10 på lørdag. Legg til et forvarsel et kvarter før, og stille timer som holder alt unntatt alarmen din stille.

Ordene dine, i rett øyeblikk
Når det er tid for å gå i gymmet, kommer alarmen med dine egne ord, skrevet på en klar dag. Åpne den, og hypeskjermen sier dem tilbake til deg. Det er treningsmotivasjon fra den ene personen som kjenner unnskyldningene dine best. To knapper: «Jeg går» eller «Jeg gidder ikke».

Ditt fremtidige jeg svarer
«Jeg gidder ikke» åpner vetoet fra ditt fremtidige jeg: ett ord, «Stopp», så linjen du la igjen til dette øyeblikket, signert med datoen du skrev den. Ordene dine slår hardere enn våre, så treningsmotivasjonen her er din egen. Du kan fortsatt hoppe over. Det går i loggen.

Dro du?
En time etter treningspåminnelsen din spør sjekken. Jeg dro eller jeg hoppet over, pluss hvordan det føltes, fra 1 til 10, og dagen går i loggen. Et hoppet over du logger, er et ærlig svar, og det hever ærligheten din. Det GymNow! ikke lar gli, er stillhet: et spørsmål som står ubesvart i to dager, lukkes som hoppet over, og appen navngir dagen.

Treningsdisiplin uten publikum
Ingen ser på bortsett fra deg. Treningsdisiplinen er dine egne ord og en logg som ikke smigrer deg. Kall det en treningsvane-tracker med én kolonne: dro du? Rekken din, øktene dine og ærligheten din viser om disiplinen er ekte, og Historikk legger måneden ut i dro, hoppet og hvile, med hvordan dagene du dro føltes mot dagene du hoppet over.

En hviledag er en del av planen
Hviledagen holder rekken din trygg. Så senker GymNow! stemmen: en morgenbrief, en tøyepause, roe ned, en vanntelling, lys av i tide og en nedtelling til neste økt. Vekst skjer under restitusjon.

Ordbanken din
Tre banker: Hype til alarmen, Nødstopp til vetoet, Hvile til de stille dagene. Skriv dine egne linjer eller velg fra samlingen, og denne treningspåminnelse-appen setter dem på alarmen din og på vetoet, så treningsmotivasjonen høres ut som deg.

I dag på hjemskjermen din
Widgets viser neste økt og rekken din, eller «Restituer.» på en hviledag, før du åpner appen. Velg en av seks aksentfarger og ett av tre appikoner.

Loggen din blir på denne mobilen
Ingen konto. Ingen annonser. Ingen sporing.

GymNow! er en treningsmotivasjon-app for alle som vet hvordan man trener og stadig snakker seg selv fra å dra. Du trenger ikke være god i dag. Du må bare være der.

Møt opp. Det er hele målingen.