Alloweat dla Klientów

ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੇਖੋ ਕਿ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਐਲਵੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।

1. ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ
"ਅੱਜ" ਟੈਬ - ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਦ੍ਰਿਸ਼:
ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਕੈਲੋਰੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਖਿਆ)।
ਇੱਕ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ।
ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰਵੇਖਣ।
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ.
ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ।

ਸਾਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੋਡੀਊਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣਗੇ।

2. ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ
ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਐਕਸਚੇਂਜਰ - ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਢੁਕਵੇਂ ਕੈਲੋਰੀਫਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਕਸਚੇਂਜਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਕਸਟਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਨ - ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਰੇਟਿੰਗਾਂ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਨੋਟ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।


3. ਬੇਅੰਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾਵਾਂ
"ਡਿਸਕਵਰ" ਟੈਬ - ਇਹ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੁਣੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ - ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ।
6,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਡੇਟਾਬੇਸ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।


4. ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ - ਸਪਸ਼ਟ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਭਾਰ, ਘੇਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਮੋਡੀਊਲ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ।

5. ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ
ਚੈਟ - ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ, ਵੌਇਸ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ।
ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ - ਮੀਨੂ ਅਪਡੇਟਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।

6. ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ
ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ - ਇੱਕ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਮਿਆਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ - ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਟ ਫਿਲਟਰਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।