ਕੀ ਤੁਸੀਂ GLP-1 ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੀਅਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਹੀਂ।
ਬੀਅਮ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਹੋ ਗਿਆ।
ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਬੀਅਮ GLP-1 ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:
• ਖੁਰਾਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ
• ਭਾਰ
• ਪਾਣੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ
• ਨਿੱਜੀ ਨੋਟਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਓ।
ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖੋ
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ।
ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੀਅਮ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਚੈੱਕ-ਇਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਇਤਿਹਾਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੋ
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ।
ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੌਗ ਕਰੋ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਇੱਕ ਨਵਾਂ GLP-1 ਰੁਟੀਨ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈ ਕੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੀਅਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆਓ।
ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਸਧਾਰਨ
ਬੀਅਮ ਹੋਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।
ਸਧਾਰਨ।
ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ।
ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ GLP-1 ਰੁਟੀਨ, ਸਰਲ ਬਣਾਈ ਗਈ।
BEEUM ਕਿਉਂ?
Beeum ਕੋਰੀਆਈ ਸ਼ਬਦ "비움" (bee-um) ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ।
ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
Beeum ਸਿਰਫ ਨਿੱਜੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ।
Beeum ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Beeum ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
Beeum ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਸਪਾਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ:
https://app.notion.com/p/Beeum-Privacy-Policy-3b575b81866f804e907edbb1bb391f97
ਖੁਰਾਕਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ, ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ GLP-1 ਟਰੈਕਿੰਗ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
13 ਅਕਤੂ 2026