CounselCat - AI Therapy

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ - ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ

ਕਾਉਂਸਲਕੈਟ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਏਆਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੈਟ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ (ਐਮਆਈ) ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਾਬਤ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ, ਦੱਬੇ ਹੋਏ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਾਉਂਸਲਕੈਟ 24/7 ਗੁਪਤ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਏਆਈ ਚੈਟ: ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਗਿਆਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ: ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਐਮਆਈ (ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ) ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਰਨਲਿੰਗ: ਸਾਡੀ ਚੈਟ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ
- 24/7 ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ - ਕੋਈ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
- ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਕੰਮ/ਸਕੂਲ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
- ਧਿਆਨ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
- ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਰਨਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, CounselCat ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ—CounselCat ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://counselcat.com/terms_en.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://counselcat.com/privacy_en.html