Eye Exercise
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਆਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਟਾਈਮ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ, ਸੁੰਦਰ ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵੱਲ ਘੂਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗੇਮਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਹਰਕਤਾਂ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਣਿਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਾਈਨ-ਆਰਟ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
✨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ
• ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੰਤ (ਚਿੱਤਰ-8), ਸਾਈਡ-ਟੂ-ਸਾਈਡ, ਅਤੇ ਉੱਪਰ-ਡਾਊਨ ਲੂਪਸ ਵਰਗੇ ਨਿਰਦੋਸ਼, ਨਿਰੰਤਰ-ਗਤੀ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਸੈਕੇਡਿਕ ਜੰਪਿੰਗ: ਸਾਡੇ ਮੂਵਿੰਗ ਟਾਰਗੇਟ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਜਿਲਟੀ ਬਣਾਓ।
• ਡੂੰਘਾਈ ਫੋਕਸ: ਸਾਡੇ ਡੂੰਘਾਈ-ਸਿਮੂਲੇਟਿੰਗ ਫੋਕਸ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
• ਸਾਹ ਅਤੇ ਆਰਾਮ: ਆਰਾਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਗਨੇਚਰ ਪਾਮਿੰਗ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਹਵਾ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
🌙 ਸੁੰਦਰ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ UI
ਪੂਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਨਰਮ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੀਲ ਲਹਿਜ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਚਿੱਟੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ੀਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ - ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ ਆਰਾਮ।
🔔 ਸਮਾਰਟ ਨਡਜ
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
💎 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਅਨੁਭਵ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵੱਲ ਘੂਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗੇਮਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਈ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਹਰਕਤਾਂ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਣਿਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਾਈਨ-ਆਰਟ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
✨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ
• ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੰਤ (ਚਿੱਤਰ-8), ਸਾਈਡ-ਟੂ-ਸਾਈਡ, ਅਤੇ ਉੱਪਰ-ਡਾਊਨ ਲੂਪਸ ਵਰਗੇ ਨਿਰਦੋਸ਼, ਨਿਰੰਤਰ-ਗਤੀ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਸੈਕੇਡਿਕ ਜੰਪਿੰਗ: ਸਾਡੇ ਮੂਵਿੰਗ ਟਾਰਗੇਟ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਜਿਲਟੀ ਬਣਾਓ।
• ਡੂੰਘਾਈ ਫੋਕਸ: ਸਾਡੇ ਡੂੰਘਾਈ-ਸਿਮੂਲੇਟਿੰਗ ਫੋਕਸ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
• ਸਾਹ ਅਤੇ ਆਰਾਮ: ਆਰਾਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਗਨੇਚਰ ਪਾਮਿੰਗ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਹਵਾ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
🌙 ਸੁੰਦਰ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ UI
ਪੂਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਨਰਮ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟੀਲ ਲਹਿਜ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਚਿੱਟੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ੀਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ - ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ ਆਰਾਮ।
🔔 ਸਮਾਰਟ ਨਡਜ
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।
💎 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਅਨੁਭਵ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਗਾਈਡਡ ਲਾਈਨ-ਆਰਟ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਕਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਓ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
✨ New clinical-grade active workout dashboard: fluid, non-scrollable minimal UI.
🎙️ Tactile & Voice Coaching: Added custom breathing haptics and voice cues for Palming, Focus Shift, and eye stretching.
📊 Premium "This Week" widget: High-performance elegant weekly tracker.
👓 Prescription screen updates: Redesigned Segmented Prism selector with zero text wrapping on all devices.
⚡ Optimized performance: Smoother transitions, fixed release bundle build configurations, and memory improvements.
🎙️ Tactile & Voice Coaching: Added custom breathing haptics and voice cues for Palming, Focus Shift, and eye stretching.
📊 Premium "This Week" widget: High-performance elegant weekly tracker.
👓 Prescription screen updates: Redesigned Segmented Prism selector with zero text wrapping on all devices.
⚡ Optimized performance: Smoother transitions, fixed release bundle build configurations, and memory improvements.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Sudeep Kumar
danger@live.in
Sec 12
Sonipat, Haryana 131001
India
