ਫਲੈਕਸ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਾਰਡ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕਾਰਡ, ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵੇਰਵਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗਤੀ 'ਤੇ ਰਹੋ।
ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਗਰਿੱਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਟ੍ਰੈਚ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਡ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਿਓ।
ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। ਸਭ ਕੁਝ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ - ਸਥਾਨਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਥੀਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੋ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਦੋ ਹਨੇਰੇ। ਫੌਂਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡ ਲੇਆਉਟ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਕਤਾਰ ਸੂਚੀ, ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਕਾਰਡ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗਰਿੱਡ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟਾਈਮਰ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਾਰਡ ਪੋਜ਼ ਦਾ ਨਾਮ, ਸਹੀ ਰੂਪ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹੋਲਡ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਕਾਰਡ ਤੇ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜਾਣ ਸਕੋ।
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਾਰਡ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
3 ਸਤੰ 2026