Vinyasa Pose Deck

ਵਿਨਿਆਸਾ ਪੋਜ਼ ਡੈੱਕ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੋਜ਼, ਸਾਹ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ।

ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਡੈੱਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੋਜ਼ ਕਾਰਡ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਬੈਠਣ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਸਣਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਗਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਧੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੀ ਮਿਆਦ — ਉਸ ਖਾਸ ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਟ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡੈੱਕ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੋਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕੋ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਗਰਿੱਡ ਲੇਆਉਟ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਪੋਜ਼ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਡ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।

ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਟਰਫੇਸ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਕੇਂਦਰੀ ਰਹਿ ਸਕੇ।