ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਲਚਕਦਾਰ ਜਾਂ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ ਹੈ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ, ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਈਮੇਲ ਪਤਾ, ਜਾਂ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਧਾਰਨ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ
ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ
ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ, ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਦਰਜ ਕਰਨ, ਪਾਸਵਰਡ ਚੁਣਨ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਟਾਈਮਰ ਸਥਿਤੀ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਸ਼ਡਿਊਲ ਮੋਡ
ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ। ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਆਵਰਤੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖਾਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ। ਸ਼ਡਿਊਲ ਮੋਡ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਲਚਕੀਲਾ ਮੋਡ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਉਸ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਤਹਿ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਵਰਤਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਘੰਟਿਆਂ, ਮਿੰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਵੇਖੋ। ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੱਥੀਂ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਚਕੀਲਾ ਮੋਡ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
• ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਅੰਤ
• ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
ਐਪ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਰੀਸਟਾਰਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਰਤ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਰਤ ਸਰਕਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਰਤ ਜਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਰਟ, ਅੰਕੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੀਨੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਲਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
• ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
• ਐਪ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੰਟਰਫੇਸ
• ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਵਰਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ
• ਲਚਕਦਾਰ ਮੋਡ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
• ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ
• ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਤਹਿ ਕਰੋ
• ਸਹੀ ਵਰਤ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ
• ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਸਮਾਪਤੀ, ਅਤੇ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
• ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਤ
• ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਥੀਮ
• ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਵਰਤ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ
ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਆਮ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਮੋਡ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲਚਕਦਾਰ ਮੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਐਪਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਟਾਈਮਰ ਸਥਿਤੀ, ਤਰਜੀਹਾਂ, ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੇ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ Google AdMob ਰਾਹੀਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੰਟਰਮੀਟਰ 18 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ।
ਇੰਟਰਮੀਟਰ ਇੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਟੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
21 ਜੁਲਾ 2026