Dawn: AI for mental wellbeing

ਮੋਹਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, ਡਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਤ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ, ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਡਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
- ਸਵੇਰ: ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇਰਾਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
- ਦੁਪਹਿਰ: ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਫੋਕਸ ਕਰੋ।
- ਸ਼ਾਮ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਵੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਕਾਰਵਾਈ-ਸੰਚਾਲਿਤ
ਡਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ, ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਥਾਪਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਆਮ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ, ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕ।

ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ
ਡਾਨ 100% ਨਿੱਜੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਐਪ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਨ ਨੀਂਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕਦਮ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਡਾਨ ਇੱਕ AI ਗਾਈਡ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।