MyFitnessPal: Calorie Counter
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
29.2 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
10 ਕਰੋੜ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
MyFitnessPal ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਭੋਜਨ, ਵਰਕਆਉਟ - ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ, ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। MyFitnessPal ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗਿੰਗ ਟੂਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। MyFitnessPal ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ #1 ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼, ਫੋਰਬਸ, ਦ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਯੂ.ਐਸ. ਨਿਊਜ਼ ਐਂਡ ਵਰਲਡ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਤੋਂ ਵੱਧ - MyFitnessPal ਇੱਕ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: AI ਕੋਚ
■ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੌਗਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ
■ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: GLP-1 ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
■ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
■ ਆਪਣੀ GLP-1 ਦਵਾਈ ਲਈ ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ਡਿਊਲ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ
■ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ GLP-1 ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਣ।
AI ਨਾਲ ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
■ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸਮੇਤ 20.5 ਮਿਲੀਅਨ+ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ।
■ ਮੈਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕਸਟਮ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ।
■ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ।
■ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
■ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ, ਪੋਸ਼ਣ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ।
■ ਦੇਖੋ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
■ Wear OS ਸਪੋਰਟ - ਤੇਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ। ਤੇਜ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਲ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਧਨ
■ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਵਾਧਾ, ਰੱਖ-ਰਖਾਅ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
■ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ - ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅੰਕੜੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ
■ ਤੇਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
■ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚਾਰੂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
■ ਇੱਕ ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ 40+ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
■ MyFitnessPal ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭੋ
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
■ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ, ਭੋਜਨ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਲੌਗਿੰਗ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ
■ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੈਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ
■ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੂਝ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਲੌਗਿੰਗ ਤੁਲਨਾਵਾਂ
■ ਨੈੱਟ ਕਾਰਬਸ ਮੋਡ - ਕੀਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਲੌਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈੱਟ ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਲੱਸ
■ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਿੰਗ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
■ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ
■ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ 1500+ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ:
https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ, ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। MyFitnessPal ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗਿੰਗ ਟੂਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। MyFitnessPal ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ #1 ਪੋਸ਼ਣ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼, ਫੋਰਬਸ, ਦ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਯੂ.ਐਸ. ਨਿਊਜ਼ ਐਂਡ ਵਰਲਡ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਤੋਂ ਵੱਧ - MyFitnessPal ਇੱਕ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: AI ਕੋਚ
■ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੌਗਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ
■ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: GLP-1 ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
■ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੌਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
■ ਆਪਣੀ GLP-1 ਦਵਾਈ ਲਈ ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ਡਿਊਲ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ
■ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ GLP-1 ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਣ।
AI ਨਾਲ ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
■ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸਮੇਤ 20.5 ਮਿਲੀਅਨ+ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ।
■ ਮੈਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕਸਟਮ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ।
■ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ।
■ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
■ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ, ਪੋਸ਼ਣ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ।
■ ਦੇਖੋ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
■ Wear OS ਸਪੋਰਟ - ਤੇਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ। ਤੇਜ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਲ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਧਨ
■ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਵਾਧਾ, ਰੱਖ-ਰਖਾਅ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
■ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ - ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅੰਕੜੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ
■ ਤੇਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
■ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚਾਰੂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
■ ਇੱਕ ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ 40+ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ, ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
■ MyFitnessPal ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭੋ
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
■ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ, ਭੋਜਨ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਲੌਗਿੰਗ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ
■ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੈਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚੇ
■ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੂਝ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਲੌਗਿੰਗ ਤੁਲਨਾਵਾਂ
■ ਨੈੱਟ ਕਾਰਬਸ ਮੋਡ - ਕੀਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਲੌਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈੱਟ ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਲੱਸ
■ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਿੰਗ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
■ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ
■ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ 1500+ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ:
https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy
AI ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਉਲੇਖਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
28.3 ਲੱਖ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
New! ✨AI Coach✨ is now available to Premium users. Know what to eat now or plan for later based on your activity, understand the patterns in your logs, and talk through next steps anytime, anywhere.
✅Fixed: Health Connect exercise sync was creating duplicate entries.
➡️Now your workouts show up once, the way they should.
🐛Our QA team nailed their protein macros by eating all the bugs they found.
*For all the latest fixes, update to the latest app version
✅Fixed: Health Connect exercise sync was creating duplicate entries.
➡️Now your workouts show up once, the way they should.
🐛Our QA team nailed their protein macros by eating all the bugs they found.
*For all the latest fixes, update to the latest app version
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
MYFITNESSPAL, INC.
androidfeedback@myfitnesspal.com
100 Congress Ave Ste 400
Austin, TX 78701
United States
+1 737-279-4799
