Nidoria - Sleep Tracker
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਨਿਡੋਰੀਆ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਨੀਂਦ ਸਾਥੀ ਹੈ — ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ, ਘੁਰਾੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਸਵੇਰਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਿਡੋਰੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਅਤੇ ਸੂਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
★ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ★
• ਸਮਾਰਟ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਨਿਡੋਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ - ਰੌਸ਼ਨੀ, ਡੂੰਘੀ, ਅਤੇ REM - ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਚੁੱਪਚਾਪ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਮੋਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਖੋਜ
ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਉੱਨਤ ਆਡੀਓ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਘੁਰਾੜਿਆਂ, ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ
ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਠੋ। ਝੰਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੁਸਤਤਾ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ।
• ਸੌਣ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਵਿੰਡ-ਡਾਊਨ
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਬੀਨਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨੀਂਦ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਹਰ ਰਾਤ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ।
• ਨੀਂਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ
ਸਟ੍ਰੀਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ। ਸੁੰਦਰ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
• ਅੰਬੀਨਟ ਸਾਊਂਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਮੀਂਹ, ਸਮੁੰਦਰ, ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ - ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
• ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਾਰਾ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਡੀਓ ਕਦੇ ਵੀ ਅਪਲੋਡ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
★ ਨਿਡੋਰੀਆ ਕਿਉਂ? ★
ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਚੀ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ — ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਨਿਡੋਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ, ਸਟਾਰਟ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਜਾਗੋ ਉਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
★ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ★
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ "ਕਾਫ਼ੀ" ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਗਦੇ ਹਨ
• ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ
• ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ
★ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ★
1. ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
3. ਸਟਾਰਟ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਡੋਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
4. ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨੀਂਦ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ ਜਾਗੋ।
★ ਖਾਤਾ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ★
ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ Google ਜਾਂ Apple ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਨਿਡੋਰੀਆ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/terms.html
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/privacy-policy.html
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ, ਘੁਰਾੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਸਵੇਰਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਿਡੋਰੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਅਤੇ ਸੂਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
★ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ★
• ਸਮਾਰਟ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਨਿਡੋਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ - ਰੌਸ਼ਨੀ, ਡੂੰਘੀ, ਅਤੇ REM - ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਚੁੱਪਚਾਪ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਮੋਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਖੋਜ
ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਉੱਨਤ ਆਡੀਓ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਘੁਰਾੜਿਆਂ, ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ
ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਠੋ। ਝੰਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੁਸਤਤਾ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ।
• ਸੌਣ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਵਿੰਡ-ਡਾਊਨ
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਬੀਨਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨੀਂਦ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਹਰ ਰਾਤ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ।
• ਨੀਂਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ
ਸਟ੍ਰੀਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ। ਸੁੰਦਰ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
• ਅੰਬੀਨਟ ਸਾਊਂਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ - ਮੀਂਹ, ਸਮੁੰਦਰ, ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ - ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
• ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਾਰਾ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਡੀਓ ਕਦੇ ਵੀ ਅਪਲੋਡ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
★ ਨਿਡੋਰੀਆ ਕਿਉਂ? ★
ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਚੀ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ — ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਨਿਡੋਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ, ਸਟਾਰਟ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਜਾਗੋ ਉਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
★ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ★
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ "ਕਾਫ਼ੀ" ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਗਦੇ ਹਨ
• ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ
• ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ
★ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ★
1. ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
3. ਸਟਾਰਟ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਡੋਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
4. ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨੀਂਦ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ ਜਾਗੋ।
★ ਖਾਤਾ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ★
ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ Google ਜਾਂ Apple ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਨਿਡੋਰੀਆ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/terms.html
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/privacy-policy.html
ਮੋਸ਼ਨ ਸੈਂਸਿੰਗ, ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਰਟ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
- ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Improvements in app functionality and solved minor issues
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
APPASPECT TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
info@appaspecttechnologies.com
A/8, Shakti Vijay Society, Nr Vijay Park
Brts Stand N.H.8 Krishnanagar
Ahmedabad, Gujarat 382345
India
+91 96876 90810
