RexWithYou - Calorie Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
**ਰੈਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਰੈਕਸਵਿਦਯੂ ਇੱਕ ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹਾਨੇ ਨਹੀਂ।
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ। ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਨੈਪ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ ਅਤੇ ਰੈਕਸ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹਿੱਸੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਮਿਲੇਗਾ।
ਡੇਟਾਬੇਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੋਈ ਖੋਜ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਨਹੀਂ।
ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ।
ਬਸ ਖਾਓ, ਸਨੈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਰੈਕਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਬਰਗਰ, ਫਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਖਾਧੀ?
ਰੈਕਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਚਿਕਨ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਧੀਆਂ?
ਰੈਕਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਰੈਕਸ ਅਸਲ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਰੈਕਸ ਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ, ਹਿੱਸਿਆਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਇੱਛਾਵਾਦੀ ਸੋਚ ਨਹੀਂ।
ਸਿਰਫ਼ ਡੇਟਾ।
ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।
ਨਤੀਜੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਰੁਝਾਨ ਵੇਖੋ।
ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ।
ਚਲਦੇ ਰਹੋ।
ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੈਕਸ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਰੈਕਸ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ।
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਲੱਫ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ।
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ।
ਅਸਲ ਭੋਜਨ।
ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।
ਘੱਟ ਸੋਚਣਾ।
ਘੱਟ ਭੁੱਲਣਾ।
ਹੋਰ ਅਮਲ।
ਅੰਕੜੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਭਾਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨ।
ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸਕੋਰ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।
ਪੈਮਾਨਾ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ।
ਡੇਟਾ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਏਆਈ ਕੋਚ
ਰੇਕਸ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹ ਇੱਕ ਕੋਚ ਹੈ।
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਸਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ।
ਘੱਟ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ। ਹੋਰ ਨਤੀਜੇ।
RexWithYou ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
ਅਤੇ Rex ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਿਓ।
———
RexWithYou Pro ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਹੈ।
• ਮਾਸਿਕ: RexWithYou Pro ਮਾਸਿਕ
• 3-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲਾਨਾ: RexWithYou Pro ਸਾਲਾਨਾ
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ Apple ID ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ Apple ID ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://rex.the-next.ai/privacy/
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ (EULA): https://rex.the-next.ai/terms/
**
ਰੈਕਸਵਿਦਯੂ ਇੱਕ ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹਾਨੇ ਨਹੀਂ।
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ। ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਨੈਪ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ ਅਤੇ ਰੈਕਸ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹਿੱਸੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਮਿਲੇਗਾ।
ਡੇਟਾਬੇਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੋਈ ਖੋਜ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਨਹੀਂ।
ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ।
ਬਸ ਖਾਓ, ਸਨੈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਰੈਕਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਬਰਗਰ, ਫਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਖਾਧੀ?
ਰੈਕਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਚਿਕਨ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਧੀਆਂ?
ਰੈਕਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਰੈਕਸ ਅਸਲ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਰੈਕਸ ਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ, ਹਿੱਸਿਆਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਇੱਛਾਵਾਦੀ ਸੋਚ ਨਹੀਂ।
ਸਿਰਫ਼ ਡੇਟਾ।
ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।
ਨਤੀਜੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਰੁਝਾਨ ਵੇਖੋ।
ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ।
ਚਲਦੇ ਰਹੋ।
ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੈਕਸ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਰੈਕਸ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਹੀਂ।
ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ।
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਲੱਫ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ।
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ।
ਅਸਲ ਭੋਜਨ।
ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ
ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।
ਘੱਟ ਸੋਚਣਾ।
ਘੱਟ ਭੁੱਲਣਾ।
ਹੋਰ ਅਮਲ।
ਅੰਕੜੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਭਾਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨ।
ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚੇ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸਕੋਰ।
ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।
ਪੈਮਾਨਾ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ।
ਡੇਟਾ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਏਆਈ ਕੋਚ
ਰੇਕਸ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹ ਇੱਕ ਕੋਚ ਹੈ।
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਸਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ।
ਘੱਟ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ। ਹੋਰ ਨਤੀਜੇ।
RexWithYou ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਡੇਟਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
ਅਤੇ Rex ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਿਓ।
———
RexWithYou Pro ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਹੈ।
• ਮਾਸਿਕ: RexWithYou Pro ਮਾਸਿਕ
• 3-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲਾਨਾ: RexWithYou Pro ਸਾਲਾਨਾ
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ Apple ID ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ Apple ID ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://rex.the-next.ai/privacy/
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ (EULA): https://rex.the-next.ai/terms/
**
ਏਆਈ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ। ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਜਲਦੀ ਖਾਓ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
- ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Rex has been doing some homework. On you.
A bunch of things that used to be annoying aren't anymore. Keep showing up. Rex is watching the plate so you don't have to. 💪
A bunch of things that used to be annoying aren't anymore. Keep showing up. Rex is watching the plate so you don't have to. 💪
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ANKO SOLUTIONS L.L.C
a@anko.solutions
Office No. 203, 77-C, Al Souq Al Kabeer, Deira
إمارة دبيّ
United Arab Emirates
+1 408-479-6236
