silBe: Fitness & Nutrition

ਸਿਲਵੀ ਅਰੌਜੋ ਦੁਆਰਾ ਸਿਲਬੀ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿਲਬੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੀ ਐਪ!

ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ, ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰ ਮੰਨਣ 'ਤੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸਿਲਬੀ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ
- ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਸਿਲਵੀ ਅਰੌਜੋ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਗਾਈਡਡ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ।

- ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ।
- ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਜੋ ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ: BePREGNANT, ਤੁਹਾਡਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ। BePREGNANT ਸਾਡਾ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਪ੍ਰੈਰੇਟਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਭਿਆਸ ਹਰ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਰੁਟੀਨ।

- ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ।

- ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਰਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ 360 ਸਾਹ ਲੈਣਾ।

- ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ।
- ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ, ਸਭ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ।
- ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਾਸ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: BePREGNANT ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਫਿਲਮਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਸਿਲਵੀ ਅਰੌਜੋ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸੀ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਿਖਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। - ਅਸਲ ਸਹਾਇਤਾ, ਔਰਤ ਤੋਂ ਔਰਤ।

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਸਿਲਬੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।
- ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖੋ।
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।

ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਸਿਲਬੀ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
- #NoMeRindo ਟੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ।
- ਅਸਲ ਜੇਤੂਆਂ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ।
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਚੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਲਵੀ ਅਰੌਜੋ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ
ਬਿਨਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ silBe ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

ਆਪਣੀ silBe ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ
- ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ।
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ।
- ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ।
- ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ।

ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ
- ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
- BePREGNANT ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।

- ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
- ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ।
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਈਚਾਰਾ।

ਸਿਲਵੀ ਅਰੌਜੋ ਦੁਆਰਾ ਸਿਲਬੀ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ

ਸਿਲਬੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।

ਹਰ ਰੁਟੀਨ, ਵਿਅੰਜਨ, ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਿਲਬੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਸਿਲਵੀ ਅਰੌਜੋ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ #NoMeRindo ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!