Dozrix Sleep Journal

ਡੋਜ਼ਰਿਕਸ ਸਲੀਪ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਨੂਅਲ ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਨਾਲਿਟਿਕਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਭਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ।

ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮੂਡ ਲਈ ਅਨੁਭਵੀ ਸਕੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ। ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਫ਼, ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਨੀਂਦ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਵੇਖੋ।

ਐਪ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਨੀਂਦ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਇਕਸਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੌਗਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਸਕਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਪਰ ਸਿੱਧਾ ਪਹੁੰਚ।