ਸਟ੍ਰਾਵੀਓ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਗਾਹਕੀਆਂ, ਖਾਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਚਕਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ।
ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਐਨੀਮੇਟਡ ਸਟੈਪ ਕਾਰਡ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰ ਹਰੇਕ ਸਟ੍ਰੈਚ ਲਈ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਪੋਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸੰਰਚਿਤ ਆਰਾਮ ਅੰਤਰਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰੇਕ ਪੋਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਟ੍ਰਾਵੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਨਬੋਰਡਿੰਗ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਾਂਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਸੰਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂਅਲ ਪੜ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਫੌਂਟ ਆਕਾਰ, ਮਿਤੀ ਫਾਰਮੈਟ, ਸਮਾਂ ਫਾਰਮੈਟ, ਅਤੇ ਡਿਫੌਲਟ ਛਾਂਟੀ ਕ੍ਰਮ ਸਾਰੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹਨ।
ਕੋਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਸ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰੋ।
ਐਨੀਮੇਟਡ ਪੋਜ਼ ਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨਾਲ ਗਾਈਡਡ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਰੁਟੀਨ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
14 ਅਗ 2026