Talkspace Therapy & Counseling

ਟਾਕਸਪੇਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੈਟ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਜੁੜੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਟਾਕਸਪੇਸ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹੁਣ ਟਾਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਟਾਕਸਪੇਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੱਸੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੋਵੇ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋਵੇ, ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਹੋਵੇ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੇਲ ਉਸੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਸੀਮਤ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ, ਤਸਵੀਰ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਸੁਣਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 100 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾ ਹੈ।

ਕੀ TALKSPACE ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਰਾਹੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 81% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ Talkspace ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ Talkspace ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ। ਅਸੀਮਤ ਔਨਲਾਈਨ ਚੈਟ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜੋੜਾ ਥੈਰੇਪੀ। ਟਾਕਸਪੇਸ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਟੂਲ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਾਕਸਟਾਸ—ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਸਟਮ ਪੋਡਕਾਸਟ।
ਟਾਕਸਪੇਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਔਨਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, Talkspace ਲਚਕਦਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਇਲਾਜ, ਚੈਟ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਥੈਰੇਪੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ।

ਟਾਕਸਪੇਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 50 ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ NCQA ਮਿਆਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਣਾਅ, ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ PTSD ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਮਾਹਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਔਨਲਾਈਨ ਚੈਟ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ TALKSPACE ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬੈਂਕਿੰਗ-ਗ੍ਰੇਡ ਇਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਐਕਟ (HIPAA) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਡਿਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਚੈਟ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਬੰਧਾਂ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਗੁਪਤ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ talkspace.com/public/privacy-policy 'ਤੇ ਲੱਭੋ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਔਨਲਾਈਨ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਈਮੇਲ: support@talkspace.com
ਵੈੱਬ: talkspace.com
ਸੋਸ਼ਲ: @Talkspace (X, Instagram) · @Talkspacetherapy (ਫੇਸਬੁੱਕ)