Pump Club: Fitness + Nutrition
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
2.18 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੰਪ ਕਲੱਬ: ਤੁਹਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ
ਕਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ, ਮੀਲ ਟਰੈਕਰਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਮਾਹਰ ਲੇਖ, QA, ਲਾਈਵ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, AI ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ, ਸਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪੂਰਾ ਫਿਟਨੈਸ ਹੱਲ—ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ—ਪੰਪ ਕਲੱਬ 100% ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਰਨੋਲਡ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈ।
ਕੋਈ ਅਪਸੇਲ ਨਹੀਂ—ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
🏋️ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
🥗 ਸਧਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਿਤ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ!
🫶 ਲਾਈਵ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ - ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਲਾਈਵ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ (ਅਰਨੋਲਡ ਦੇ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਥਾਲ, ਆਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ!)। ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰੋ।
🎥 ਲਾਈਵ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ - ਫਾਰਮ ਜਾਂਚਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ।
📚 ਮਾਹਰ ਲੇਖ ਅਤੇ QA - ਅਰਨੋਲਡ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੂਝ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬੁੱਧੀ।
🤖 ਅਰਨੋਲਡ ਏਆਈ - ਅਰਨੋਲਡ ਦਾ 60+ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ - ਤੁਰੰਤ ਕਸਰਤ ਸਲਾਹ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬੁੱਧੀ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
💪 ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਦਤ ਨਿਰਮਾਣ - ਸਾਬਤ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ।
🤝 ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਐਪ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ।
ਟੀਮ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ: ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ, ਕੋਨਨ, ਟਰਮੀਨੇਟਰ, ਅਤੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਗਵਰਨਰ
ਡੈਨੀਅਲ ਕੇਚਲ: ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਪਿੰਡ ਗਿਨੀ ਪਿਗ, ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ ਦੇ ਸਟਾਫ ਦੇ ਮੁਖੀ
ਐਡਮ ਬੋਰਨਸਟਾਈਨ: ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, NYT ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ, 3 ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਿਤਾ
ਜੇਨ ਵਾਈਡਰਸਟ੍ਰੋਮ: ਦ ਪੰਪ ਕੋਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਚ, ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ
ਨਿਕੋਲਾਈ ਮਾਇਰਸ (ਅੰਕਲ ਨਿਕ): ਦ ਪੰਪ ਕੋਚ, 21' ਅਤੇ 22' ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਮੀ, ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੈਟਰਨ
ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ:
🏋️♂️ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ
💪 ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲਿਫਟਰ
👨👩👧👦 ਵਿਅਸਤ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
📱 ਕੋਈ ਵੀ ਕਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ
🤝 ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭਾਈਚਾਰਾ
👨🏫 ਜਿਹੜੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਬਚਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਾ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ 7 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਖੋਜੋ ਕਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਂਬਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ—ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ, ਮੀਲ ਟਰੈਕਰਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਮਾਹਰ ਲੇਖ, QA, ਲਾਈਵ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, AI ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ, ਸਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪੂਰਾ ਫਿਟਨੈਸ ਹੱਲ—ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ—ਪੰਪ ਕਲੱਬ 100% ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਰਨੋਲਡ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈ।
ਕੋਈ ਅਪਸੇਲ ਨਹੀਂ—ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਨਹੀਂ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
🏋️ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
🥗 ਸਧਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਿਤ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ!
🫶 ਲਾਈਵ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ - ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਲਾਈਵ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ (ਅਰਨੋਲਡ ਦੇ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਥਾਲ, ਆਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ!)। ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰੋ।
🎥 ਲਾਈਵ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ - ਫਾਰਮ ਜਾਂਚਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ।
📚 ਮਾਹਰ ਲੇਖ ਅਤੇ QA - ਅਰਨੋਲਡ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੂਝ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬੁੱਧੀ।
🤖 ਅਰਨੋਲਡ ਏਆਈ - ਅਰਨੋਲਡ ਦਾ 60+ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ - ਤੁਰੰਤ ਕਸਰਤ ਸਲਾਹ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬੁੱਧੀ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
💪 ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਦਤ ਨਿਰਮਾਣ - ਸਾਬਤ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ।
🤝 ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਐਪ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ।
ਟੀਮ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ: ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ, ਕੋਨਨ, ਟਰਮੀਨੇਟਰ, ਅਤੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਗਵਰਨਰ
ਡੈਨੀਅਲ ਕੇਚਲ: ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਪਿੰਡ ਗਿਨੀ ਪਿਗ, ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ ਦੇ ਸਟਾਫ ਦੇ ਮੁਖੀ
ਐਡਮ ਬੋਰਨਸਟਾਈਨ: ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, NYT ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ, 3 ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਿਤਾ
ਜੇਨ ਵਾਈਡਰਸਟ੍ਰੋਮ: ਦ ਪੰਪ ਕੋਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਚ, ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਲੇਖਕ
ਨਿਕੋਲਾਈ ਮਾਇਰਸ (ਅੰਕਲ ਨਿਕ): ਦ ਪੰਪ ਕੋਚ, 21' ਅਤੇ 22' ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਮੀ, ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੈਟਰਨ
ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ:
🏋️♂️ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ
💪 ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲਿਫਟਰ
👨👩👧👦 ਵਿਅਸਤ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
📱 ਕੋਈ ਵੀ ਕਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ
🤝 ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭਾਈਚਾਰਾ
👨🏫 ਜਿਹੜੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਬਚਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਾ ਲਓ, ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ 7 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਖੋਜੋ ਕਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਂਬਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ—ਦ ਪੰਪ ਕਲੱਬ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ: ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
2.14 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
A new flexible calendar that moves missed workouts forward
Use Not Today whenever you need an extra rest day
Choose your program start date and preview your upcoming week
Edit completed workout dates within the past seven days
Save and resume unfinished workouts
Improved reminders and calendar fixes throughout the app
Use Not Today whenever you need an extra rest day
Choose your program start date and preview your upcoming week
Edit completed workout dates within the past seven days
Save and resume unfinished workouts
Improved reminders and calendar fixes throughout the app
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
The Pump LLC
support@thepump.app
3110 Main St Ste 30
Santa Monica, CA 90405
United States
+1 661-304-2494
