Timeshifter Shift Work
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
40 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਨਵੀਨਤਮ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਾਸਟ ਕੰਪਨੀ: "ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਨੂੰ ਵਧਾਈਆਂ।"
ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ — ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕ ਐਡੀਸ਼ਨ — ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਬਨਾਮ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨ
ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜੈਵਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿਚਕਾਰ ਗਲਤ ਸੰਯੋਜਨ। ਇਹ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਘਨ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ, ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਲਾਹ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ “ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ” — ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ।
ਇਹ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਆਮ ਸੁਝਾਅ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਸਿਰਫ਼ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ "ਰੀਸੈਟ" ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ
// ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
// ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
// ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕਰ ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
// ਨਵੀਨਤਮ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
// ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
// ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਸਰਲ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
// ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਸਮਾਂ™: ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ
// ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਫਿਲਟਰ™: "ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ" ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
// ਤੇਜ਼ ਸ਼ਿਫਟ ਐਂਟਰੀ: ਕਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
// ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਅਤੇ "ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ" ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
// ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦੋਂ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
// ਸਲਾਹ ਸੂਚਨਾਵਾਂ: ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਮਹਿੰਗੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨੇਰੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ।
ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ
30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਉਪਲਬਧ ਹੈ — ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ($6.99/ਮਹੀਨਾ) ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ($69.99/ਸਾਲ) ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹਨਾਂ ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦਾ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy
ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਾਸਟ ਕੰਪਨੀ: "ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਨੂੰ ਵਧਾਈਆਂ।"
ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ — ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕ ਐਡੀਸ਼ਨ — ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਬਨਾਮ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨ
ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜੈਵਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿਚਕਾਰ ਗਲਤ ਸੰਯੋਜਨ। ਇਹ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਘਨ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ, ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਲਾਹ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ “ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ” — ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ।
ਇਹ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਆਮ ਸੁਝਾਅ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਸਿਰਫ਼ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ "ਰੀਸੈਟ" ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ
// ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
// ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
// ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕਰ ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
// ਨਵੀਨਤਮ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
// ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
// ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਕੰਮ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਸਰਲ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
// ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਸਮਾਂ™: ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ
// ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਫਿਲਟਰ™: "ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ" ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
// ਤੇਜ਼ ਸ਼ਿਫਟ ਐਂਟਰੀ: ਕਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
// ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਅਤੇ "ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ" ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
// ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦੋਂ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
// ਸਲਾਹ ਸੂਚਨਾਵਾਂ: ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਮਹਿੰਗੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨੇਰੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ।
ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ
30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਉਪਲਬਧ ਹੈ — ਕੋਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ($6.99/ਮਹੀਨਾ) ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ($69.99/ਸਾਲ) ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹਨਾਂ ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦਾ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟਾਈਮਸ਼ਿਫਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy
ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
37 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Fixed
- Overall design and performance improvements
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Fixed
- Overall design and performance improvements
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Timeshifter Inc.
team@timeshifter.com
26 Hill St
Southampton, NY 11968
United States
+1 631-377-1109
