Walkfit Daily

ਹੋਰ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਤਾਈ ਚੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਓ।
ਇਹ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਗਾਈਡਡ ਤਾਈ ਚੀ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਾਕਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿੱਲਣ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਤਾਈ ਚੀ ਵਰਕਆਉਟ
ਸਾਡੇ ਗਾਈਡਡ ਤਾਈ ਚੀ ਵਰਕਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਤੱਕ। ਹਰੇਕ ਤਾਈ ਚੀ ਸੈਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤੁਲਨ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਈ ਚੀ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਪੈਦਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ, ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਗਾਈਡਡ, ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰੋ — ਕਦੇ ਵੀ, ਕਿਤੇ ਵੀ
ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ। ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਈ ਚੀ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਿਕਾਊ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਕ੍ਰੈਸ਼ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਟਿਕਾਊ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਸੈਰ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰ, ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ, ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਬਿਨਾਂ ਸੜਨ ਜਾਂ ਹਾਰ ਮੰਨੇ।
ਇਸ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ:

ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਤਾਈ ਚੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸੈਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੈਸ਼ਨ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ਡਿਊਲਿੰਗ

ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤਾਈ ਚੀ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੈਰ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।