Water Tracker, Reminder: Dropy

ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਆਦਤ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਖਿਸਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡ੍ਰੌਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੋ।

ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਦੋ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਹੋ ਗਿਆ। ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਡ੍ਰੌਪੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਭਾਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਦੋ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਾਲ
• ਸਮਾਰਟ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਿੱਟ ਹੋਣ
• ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਲੌਗ
• ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਓ
• ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
• ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ

ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ: ਤੇਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ, ਘੱਟ ਲਾਲਸਾ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਿਰ।

ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੋਚ

ਡ੍ਰੋਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਉਂਗਲੀ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾਉਂਦੀ - ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜੋ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ: ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲਾ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਟਰੈਕਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ।

ਡ੍ਰੋਪੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ? support@dropy.info 'ਤੇ ਲਿਖੋ - ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।