Melo – AI calorie tracker

ਮੇਲੋ — AI ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਮੇਲੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ, ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: AI ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮੇਲੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਫੋਟੋ, ਟੈਕਸਟ, ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਐਂਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ
• ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸਪਾਟ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖੋ
• ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਖੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਮੇਲੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੇਬਲ ਨਹੀਂ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ।