Slowell:Simple daily stretches

Porozciągaj się trochę. Poczuj się lepiej w swoim ciele.

Slowell to aplikacja do codziennego rozciągania i mobilności dla każdego, kto chce poruszać się wygodniej, poprawić elastyczność i włączyć rozciąganie do codziennego życia.

Czujesz sztywność po wielogodzinnym siedzeniu? Szukasz szybkiego porannego rozciągania, przerwy w ruchu w ciągu dnia lub łagodnego sposobu na wyciszenie się wieczorem? Otwórz Slowell i znajdź prosty zestaw ćwiczeń rozciągających, który pasuje do Twojej sytuacji.

CODZIENNE ROZCIĄGANIE W PROSTY SPOSÓB

Nie potrzebujesz długiego treningu, aby zadbać o swoje ciało.

Slowell ułatwia dodanie kilku minut rozciągania i mobilności do Twojego dnia. Wybierz zestaw ćwiczeń, ćwicz we własnym tempie i spraw, aby powrót do regularnych ćwiczeń był łatwiejszy.

ROZCIĄGAJ SIĘ, ABY CODZIENNIE ZMNIEJSZYĆ SZTYWNOŚĆ

Długie godziny spędzone przy biurku, dojazdy do pracy, nauka, praca z domu lub po prostu zbyt długie pozostawanie w jednej pozycji mogą sprawić, że Twoje ciało będzie sztywne.

Odkryj ćwiczenia rozciągające i poprawiające mobilność z instruktorem dla takich obszarów jak:

• Szyja i ramiona
• Plecy
• Biodra
• Nogi
• Całe ciało

Wybierz ćwiczenia, które będą dla Ciebie odpowiednie na dany dzień i daj swojemu ciału chwilę na ruch.

GIĘTKOŚĆ I MOBILNOŚĆ W CODZIENNYM ŻYCIU

Skorzystaj z Slowell, aby stopniowo rozwijać giętkość, mobilność i komfort ruchu.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz się rozciągać, czy po prostu chcesz łatwiej utrzymać regularność, Slowell pomoże Ci włączyć ruch do codziennej rutyny, bez poczucia, że ​​to kolejny trening, który musisz wykonać.

ROZCIĄGAJ SIĘ W DOMU, W PRACY LUB W DOWOLNYM MIEJSCU

Nie potrzebujesz siłowni.
Nie potrzebujesz sprzętu.
Bez skomplikowanego planu treningowego.

Rozciągaj się rano, podczas przerwy w pracy, po godzinach spędzonych przy biurku lub przed snem.

Slowell został zaprojektowany do codziennego rozciągania w domu lub wszędzie tam, gdzie masz kilka minut na ruch.

WYKSZTAŁĆ CODZIENNY NAWYK ROZCIĄGANIA

Nie musisz robić wszystkiego naraz.

Krótkie rozciąganie dzisiaj będzie łatwiejsze do powtórzenia jutro. Slowell pomaga włączyć rozciąganie i mobilność do Twojej rutyny poprzez proste sesje, do których możesz regularnie wracać.

RUCH W SWOIM WŁASNYM TEMPIE

Nie musisz gonić za intensywnym treningiem.

Nie spiesz się, wypróbuj różne ćwiczenia rozciągające i znajdź ćwiczenia, które pasują do Twojego ciała i Twojego dnia.

Mniej presji.
Mniej nadmiernego myślenia.
Trochę więcej ruchu.

Otwórz Slowell. Wybierz rutynę. Zacznij się ruszać.