Daily Stretch Guide

Name: Daily Stretch Guide
Availability: InStock
Author: DigitalSpark

DigitalSpark

Dla wszystkich

Pobrania

Dla wszystkich

Więcej informacji

Informacje o aplikacji

Daily Stretch Guide pomaga utrzymać elastyczność i zmniejszyć napięcie mięśni dzięki prowadzonym ćwiczeniom rozciągającym. Aplikacja zawiera szczegółowe karty ćwiczeń z czytelnymi instrukcjami, konfigurowalne timery dla każdego ćwiczenia rozciągającego oraz śledzenie postępów, co pozwala budować zdrowe nawyki.

Wybierz ćwiczenia dla początkujących lub bardziej zaawansowane sekwencje ukierunkowane na konkretne grupy mięśni. Każde ćwiczenie rozciągające zawiera wskazówki dotyczące prawidłowej formy, zalecany czas trwania i pomocne wskazówki, które pomogą Ci zmaksymalizować efektywność i zapobiec kontuzjom. Idealne dla pracowników biurowych, sportowców i każdego, kto chce poprawić swoją elastyczność i ogólne samopoczucie.

Śledź swoje codzienne serie, monitoruj ukończone sesje i dostosuj poziom trudności ćwiczeń do swojego poziomu sprawności. Wszystkie dane są przechowywane lokalnie na Twoim urządzeniu – nie jest wymagane założenie konta.

Proste codzienne ćwiczenia rozciągające z instrukcjami krok po kroku i timerami

Ostatnia aktualizacja

15 paź 2026

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.

Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Informacje o aplikacjach i ich działaniu i Identyfikatory urządzenia i inne
Dane nie są zaszyfrowane
Nie można usunąć danych