V.O2: Running Coach and Plans

Aplikacja coachingowa dla sportowców, którzy chcą przenieść bieganie na wyższy poziom.

Jak to działa

Sportowcy: Uzyskaj zaproszenie od trenera lub wybierz jedną opcję coachingu.

• Trener adaptacyjny (14-dniowy bezpłatny okres próbny)
• Plan wyścigu goli
• Mecz z prywatnym trenerem

Trenerzy: Rozpocznij 30-dniowy bezpłatny okres próbny i dowiedz się, jak zarządzać sportowcami na https://vdoto2.com/vdotcoach

Popularne funkcje

• Oceń swoją obecną kondycję biegową (VDOT)
• Wbudowane spersonalizowane tempo treningu
• Synchronizuj kalendarz treningów z danymi GPS z Coros, Garmin lub Strava
• Synchronizuj treningi/cele tempa z firmą Garmin, aby uzyskać wskazówki w czasie rzeczywistym
• Dostosuj swój trening do swoich postępów
• Pracuj z trenerem, komunikuj się i dostosowuj trening

Naprawdę spersonalizowane

W przeciwieństwie do większości uruchomionych aplikacji, VDOT Cię zna. Rozumie, jakim typem biegacza jesteś, do czego trenujesz i jak zmaksymalizować swoje wysiłki. Zapewnia również większą kontrolę nad treningiem, wykorzystując informacje zwrotne do dostarczania danych w czasie rzeczywistym, które dostosowują trening i prowadzą do ciągłych postępów. Dzięki w pełni zautomatyzowanemu, prawdziwie spersonalizowanemu i wysoce adaptacyjnemu treningowi VDOT pomaga osiągnąć wymierną poprawę — wszystko po to, abyś był najlepszym biegaczem, jakim możesz być.

Inteligentne szkolenie

Koncentrując się na treningu nad śledzeniem i coachingiem, a nie bieganiem, VDOT oferuje dostęp do najwyższej jakości treningu w stylu olimpijskim dla biegaczy na wszystkich poziomach – bezpośrednio z dowolnego urządzenia mobilnego. Zaprojektowany, aby pomóc biegaczom trenować poprawnie i bardziej inteligentnie, VDOT zapewnia maksymalne korzyści przy jednoczesnym zmniejszeniu wymaganego wysiłku. Te wysokiej jakości treningi promują zdrowe, odpowiedzialne i korzystne sesje, jednocześnie zapobiegając przetrenowaniu.

Rodowód Olimpijski

V.O2 został zbudowany na podstawie naukowo potwierdzonej metodologii szkoleniowej. Oparta na zasadach nauki o ćwiczeniach byłego olimpijczyka, autora i legendarnego trenera biegania Jacka Danielsa, ta metodologia nie tylko przynosi korzyści biegaczom w każdym wieku i w każdym wieku, jeśli chodzi o poprawę ich sprawności biegowej, ale służy również jako najlepsza miara ekonomii biegania na całym świecie. różnorodność biegaczy i wydarzeń, dzięki czemu jest to idealny sposób na porównywanie wyników. Wszyscy biegacze ze szkół średnich, uczelni wyższych, olimpijscy i spoza elity trenowali, biegali i odnosili sukcesy dzięki metodologii VDOT.

-"Dr. Jack Daniels miał większy wpływ na trening biegowy niż ktokolwiek inny. Może być uważany za Alberta Einsteina tego sportu” – Runner’s World Magazine