Six Pack in 30 Days

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
59 tys. opinie
Ocena treści
Dla wszystkich
5 mln+
Pobrania
Ocena treści
Dla wszystkich
Zakupy cyfrowe
Więcej informacji
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Jak uzyskać sześciopak abs?
Jak szybko spalić tłuszcz z brzucha i zbudować mięśnie w domu?

Jeśli to czytasz, gratulacje! Ta aplikacja do ćwiczeń w domu pomogła dziesiątkom tysięcy ludzi osiągnąć swoje sześciopakowe cele abs. Wszystko, co musisz zrobić, to wykonać ćwiczenia abs z planu treningowego. Ćwiczenia na mięśnie brzucha są odpowiednie dla wszystkich poziomów i możesz je z łatwością wykonywać w domu lub w dowolnym miejscu i czasie. Zaledwie kilka minut dziennie, aby uzyskać 6-pak abs, o którym marzyłeś!

Plan treningu z różnymi poziomami
Program dla początkujących, program dla średniozaawansowanych i program dla zaawansowanych — te 3 poziomy planów treningowych pomagają schudnąć z brzucha i szybko i skutecznie zbudować sześciopak mięśni. Nawet jeśli jesteś początkującym lub profesjonalistą, ta aplikacja do ćwiczeń w domu okaże się niezwykle przydatna.

Najłatwiejszy sposób na zdobycie Six Pack
Sześciopakowa aplikacja zapewnia plan treningowy i informacje naukowe, które pomogą Ci najszybciej osiągnąć swoje cele. Wszystkie ćwiczenia są bezpłatne, aby pomóc Ci schudnąć i podkreślić mięśnie brzucha. Te ćwiczenia pomogą ci również zbudować codzienną rutynę ćwiczeń.

Trening w domu — bez sprzętu
Nie musisz zatrudniać drogiego trenera personalnego. Nie musisz chodzić na siłownię. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu treningowego. Po prostu otwórz telefon i zacznij.

Animacje 3D
Wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha są zaprojektowane przez modelowanie 3D w rozdzielczości Full HD.

Trener fitnessu
Opracowany przez certyfikowanego trenera personalnego. Ćwiczenia brzucha są pogrupowane według grupy mięśni i poziomu trudności (łatwy, średni, trudny).

Stracić tłuszcz z brzucha
Podaliśmy sekrety budowania mięśni i treningu mięśni brzucha, dzięki którym możesz w naturalny sposób zredukować kalorie w codziennym życiu. A spalanie tłuszczu z brzucha i budowanie mięśni dzięki kaloriom pomoże ci wypełnić sześciopak mięśni brzucha.

Trening w domu
Tylko 8 do 12 minut ćwiczeń mięśni brzucha dziennie. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich poziomów i można je łatwo wykonywać w domu lub w dowolnym miejscu i czasie.

Cechy
* Setki ćwiczeń mięśni brzucha w Twoim domu lub biurze.
* Brak siłowni, nie jest wymagany żaden sprzęt.
* Generator treningów pomaga tworzyć spersonalizowane plany.
* Automatycznie zapisuj dzienniki treningowe.
* Odpowiedni dla wszystkich: początkujących, mężczyzn, kobiet, .. z wieloma poziomami.
Planer treningu: trening brzucha, aby zbudować mięśnie i uzyskać 6 paczek Abs w domu
Ostatnia aktualizacja
20 paź 2026

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
  • Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
    Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
  • Aplikacja nie zbiera danych
    Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
  • Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
  • Nie można usunąć danych

Oceny i opinie

57,9 tys. opinii
Mariusz Nowak
27 stycznia 2023
Przydały by się z czasem nowe ćwiczenia zadania
Czy to było pomocne?
Piotr czopek
12 grudnia 2021
fajnie są ćwiczenia na cały brzucha i praktyczne porady fizyczne mieć zrobić te ćwiczenia
3 osoby uznały tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
Filip Łukaszewski
2 listopada 2021
spoko apka
Czy to było pomocne?

Co nowego

improve app performance and fix some bugs