Opanuj Taekwondo w domu

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
42,4 tys. opinii
Ocena treści
Dla wszystkich
5 mln+
Pobrania
Ocena treści
Dla wszystkich
Zakupy w aplikacji
Więcej informacji
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Najlepsza sztuka walki do samoobrony – umiejętności Taekwondo, Karate, Kung fu i Kickboxingu



Najlepsze sztuki walki do samoobrony – umiejętności Taekwondo, Karate i Kickboxingu
Trening sztuk walki w domu
Chcesz nauczyć się sztuk walki, ale nie masz czasu, pieniędzy albo mieszkasz daleko od klubu? Bez obaw, nadal możesz trenować z tą aplikacją. Pobierz ją teraz!

Wróć do formy
Utrata wagi i spalanie tłuszczu to często główna część powrotu do formy. Twój trening sztuk walki zwykle łączy w sesjach zarówno równomierne cardio, jak i trening interwałowy o wysokiej intensywności (w skrócie HIIT).
Popraw kondycję, wyrzeźb sylwetkę i zbuduj niesamowitą pamięć mięśniową – klucz do skutecznej samoobrony.

Walka i samoobrona
Stań się silny, schudnij i naucz się samoobrony. Od potężnych uderzeń po efektowne techniki uwalniania się. Nauczymy cię, jak odeprzeć napastnika i wyjść z trudnych sytuacji.

Nasze kompletne kursy od białego do czarnego pasa zostały zaprojektowane z myślą o tobie. Idealne do treningu w domu – dla własnego rozwoju lub zdobywania kolejnych stopni.
Ucz się z łatwych lekcji wideo i ćwicz razem z zajęciami. Ucz się wszędzie i o każdej porze.

FUNKCJE:
- Łączy wiele sztuk walki: Karate, Taekwondo, Boks i Muay Thai.
- Odpowiednia do odchudzania i budowy mięśni w domu dla kobiet i mężczyzn.
- Wiele wysokiej jakości lekcji wideo – od ciosów i bloków po zaawansowane kopnięcia.
- Zdobywaj kolejne pasy od białego do czarnego. Łatwa nauka, krok po kroku.
- Wszystkie ćwiczenia stworzono za pomocą modelowania 3D w rozdzielczości Full HD.
- W tej aplikacji absolutnie nie potrzebujesz sprzętu z siłowni.
Trening całego ciała i budowa mięśni: Taekwondo, Karate, Boks i Kung fu
Ostatnia aktualizacja
20 paź 2026

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
  • Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
    Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
  • Aplikacja nie zbiera danych
    Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
  • Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
  • Nie można usunąć danych

Oceny i opinie

40,9 tys. opinie
muzyka a
6 maja 2026
fajna aplikacja do treningu w domu jako uzupełniająca po za treningami z trenerem. brakuje mi tylko by można zmienić długość czasu ćwiczeń i odpoczynku 30 s. do dla mnie za dużo a ćwiczenia które trwają ok 45 s to za mało i też chciałabym zmienić długość całego treningu np 1 godzina ćwiczeń a nie 20 minut cały zestaw i na nowo
Czy to było pomocne?
Zuzanna Arżaniewicz
19 stycznia 2026
Dobrze się uczy karate i to nie jest fejkowe
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
Pablo Jajko
3 stycznia 2025
no wydaje się zajebiste po pierwszym dniu
2 osoby uznały tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?

Co nowego

We’ve improved the app and fixed bugs for a better experience.