Start TODAY Meal Plan, Fitness

Twoja podróż do dobrego samopoczucia zaczyna się tutaj! Start TODAY ma teraz darmową opcję, która ułatwia rozpoczęcie podróży do dobrego samopoczucia. Dołącz do naszej społeczności i otrzymaj 1 Wyzwanie Społecznościowe, 1 Ekspercki Plan Posiłków i Codzienną Motywację bezpłatnie. Chcesz więcej? Zaktualizuj do Start TODAY Premium, aby odblokować nielimitowane treningi i wyzwania, wszystkie plany posiłków i przepisy, rozmowy coachingowe na żywo, dziennik, osiągnięcia i więcej wsparcia, które pomoże Ci osiągnąć Twoje cele związane z dobrym samopoczuciem.

PLANY POSIŁKÓW:
Zredukuj stres związany z posiłkami dzięki prostym, pysznym planom posiłków opracowanym przez naszych ekspertów dietetyki, w tym Joy Bauer, RDN. Użytkownicy darmowej wersji otrzymują dostęp do 1 Eksperckiego Planu Posiłków, który ułatwia zdrowe odżywianie. Zaktualizuj do Premium, aby odblokować wszystkie plany posiłków i przepisy, z przystępnymi pomysłami, przydatnymi wskazówkami kulinarnymi i eksperckim wsparciem, które pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.

WYZWANIA FITNESS:
Ruszaj się i utrzymaj motywację dzięki wyzwaniom fitnessowym zaprojektowanym tak, aby dopasować się do Twoich potrzeb! Użytkownicy darmowej wersji mogą dołączyć do 1 Wyzwania Społecznościowego i budować zdrowe nawyki razem ze społecznością Start TODAY. Zaktualizuj do wersji Premium, aby korzystać z nielimitowanych treningów i wyzwań, od spacerów i ćwiczeń cardio z tańcem, po pilates i trening siłowy.

ZAPISYWANIE DZIENNIKA:
Użytkownicy Premium mają dostęp do przemyślanych, codziennych wskazówek opracowanych przez nasz zespół ekspertów. Zapisywanie w aplikacji Start TODAY ułatwia refleksję, wyznaczanie celów i znajdowanie motywacji w codziennych chwilach. To prosta praktyka, która pomoże Ci pozostać twardo stąpać po ziemi, świętować postępy i iść naprzód – krok po kroku.

COACHING NA ŻYWO:
Użytkownicy Premium mają dostęp do sesji coachingowych na żywo dwa razy w miesiącu z naszymi ekspertami ds. żywienia i fitnessu. Zadawaj pytania w czasie rzeczywistym, uzyskaj praktyczne wskazówki i strategie wspierające Twoje cele związane z dobrostanem i łącz się z ekspertami i społecznością Start TODAY.

OSIĄGNIĘCIA:
Użytkownicy Premium mogą świętować swoje postępy, wymieniając się osiągnięciami w trakcie swojej drogi do dobrego samopoczucia. Zdobywaj odznaki za ukończenie treningów, budowanie zdrowych nawyków i regularne pojawianie się na zajęciach. Śledź swoje postępy, buduj nowe serie i świętuj swoje sukcesy – ponieważ każdy krok naprzód zasługuje na uznanie.

MOTYWACJA:
Każdy może skorzystać z odrobiny wsparcia! Użytkownicy darmowej wersji otrzymują Codzienną Motywację z zachętą i inspiracją, które pomogą Ci skupić się na drodze do dobrego samopoczucia. Zyskaj wsparcie, którego potrzebujesz, aby konsekwentnie działać, podejmować małe kroki i budować zdrowsze nawyki dzięki Start TODAY. Nie jesteś sam – jesteśmy w tym razem!