HeyFast: Fasting Timer

Rozpocznij swoją podróż ku zdrowszemu stylowi życia z planem postu przerywanego dopasowanym do Twoich potrzeb.
Wybierz spośród różnych harmonogramów postu przerywanego, takich jak 16:8, 14:10 lub 18:6. Użyj timera postu, aby zarządzać oknami postu i jedzenia we własnym tempie.

Niezależnie od tego, czy wolisz krótszy, czy dłuższy okres postu, możesz wybrać plan, który pasuje do Twojego dnia. Sprawdź, kiedy zaczyna się i kończy okres postu, śledź swoje obecne okno postu i dostosuj plan do zmian w rutynie.

Śledź swoją dzienną wagę za pomocą trackera wagi, aby wizualizować postępy i utrzymać motywację. Regularne wpisy to prosty sposób na przeglądanie zmian w czasie i zachowanie odpowiedniej perspektywy.

Ta aplikacja do postu pomaga Ci skupić się na zrównoważonej kontroli wagi i budowaniu długoterminowych, zdrowych nawyków. Zamiast traktować każdy dzień jako „wszystko albo nic”, możesz wrócić do wybranego harmonogramu i kontynuować go w tempie, które odpowiada Twojemu stylowi życia.

Główne funkcje
✅ Plany postu przerywanego (16:8, 14:10 i inne)
✅ Timer postu do monitorowania harmonogramu postu
✅ Monitor wagi do monitorowania postępów
✅ Monitor okien żywieniowych do zarządzania oknami żywieniowymi
✅ Przypomnienie o oknie postu i motywacja do utrzymania kontroli nad nim

Wybierz plan, sprawdź swoje aktualne okno, zapisz wagę i korzystaj z przypomnień, gdy ich potrzebujesz. HeyFast łączy te codzienne narzędzia, dzięki czemu możesz zachować przejrzystość i łatwość zarządzania swoim planem dnia.

Wymagane uprawnienia
Poniższe uprawnienia są niezbędne do korzystania z funkcji tej aplikacji do postu:
- Powiadomienia (POST_NOTIFICATIONS): Wymagane do wysyłania alertów o rozpoczęciu/zakończeniu postu i powiązanych aktualizacji. (Android 13 lub nowszy)
- Dokładne alarmy (USE_EXACT_ALARM): Wymagane do wysyłania precyzyjnych alertów i przypomnień o rozpoczęciu i zakończeniu postu.

ZASTRZEŻENIE
Ta aplikacja nie świadczy usług medycznych i nie jest przeznaczona do diagnozowania ani leczenia jakichkolwiek chorób.
W przypadku problemów zdrowotnych lub podejrzenia choroby, należy skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.

Bądź konsekwentny i odkryj swój własny rytm, aby prowadzić zdrowsze i bardziej zrównoważone życie!