Simple: Trener odchudzania AI

Simple pomaga Ci schudnąć dzięki spersonalizowanym planom, analizie składników odżywczych na bieżąco, wsparciu Avo na żądanie i dopasowanym treningom — bez liczenia kalorii i drastycznych restrykcji. Pierwszy raz postępy dają taką frajdę. Jesteśmy takim Duolingo, tylko od zdrowia: motywujemy, bawimy i fajnie zaskakujemy. Podczas gdy inne metody ocierają się o skrajność, Simple zapewnia Ci równowagę i uśmiech na twarzy przez cały okres odchudzania. Konsekwencja nigdy nie była taka prosta.
Co zyskujesz z Simple
Trener AI wyszkolony przez ekspertów
Avo™ to Twój inteligentny pomocnik w apce, który udziela indywidualnych porad, motywuje i proponuje strategie oparte na badaniach naukowych.
Szybki feedback żywieniowy z Avo Vision
Pstryknij fotkę swoich zakupów, menu lub posiłku, a w mgnieniu oka dostaniesz od nas wskazówki, info o składnikach odżywczych i pomysły na przepisy. Koniec z liczeniem kalorii — jasne i praktyczne rady na bieżąco.
Proste i spersonalizowane treningi
Łap łatwe plany treningowe niestraszne początkującym, dopasowane do Twojej kondycji i celów. Wzmacniaj się, spalaj kalorie i działaj konsekwentnie dzięki ćwiczeniom, które naprawdę sprawią Ci przyjemność.
Success Score w czasie rzeczywistym, zaprojektowany, by utrzymać Cię na właściwej drodze
Śledź postępy w czasie rzeczywistym dzięki spersonalizowanemu narzędziu Success Score. Zobacz od razu, do czego prowadzą Twoje wybory, zrozum, gdzie należy wprowadzić zmiany, i tryskaj motywacją, coraz bardziej zbliżając się do swoich celów.
Trwałe rezultaty bez stresu
Zamień drobne codzienne wybory w trwałe nawyki, aby schudnąć, poczuć się lepiej i wytrwać w postanowieniach bez rygorystycznej diety.

Poznaj Blinky: Twoją milusińską podporę emocjonalną
Większość apek dietetycznych zasypuje Cię wykresami i seriami do odfajkowania. Simple daje ci Blinky.
Blinky lubi dokazywać i dramatyzować, a na pewno nie da się zignorować. Zapisz sałatkę, a będzie wiwatować. Zapisz frytki pożarte w środku nocy — obliże się ze smakiem, ale pomoże Ci wrócić na właściwe tory. Pomiń zapisywanie, a strzeli focha albo będzie totalnie świrował.
Blinky sprawia, że konsekwencja to czysta przyjemność:
Codzienna motywacja—„Co powie dzisiaj Blinky?”


Rozliczenie przez zabawę—reakcje, które motywują Cię do zapisków.


Nagrody za serie—działaj konsekwentnie i zdobądź złotego Blinky.
Rozliczenie bez strofowania. Humory Blinky'ego angażują, bawią i sprawiają, że chcesz tu wracać—dzięki temu zdrowe nawyki wchodzą Ci w krew i naprawdę chudniesz.

Funkcje, które pokochasz
Indywidualne wsparcie w odchudzaniu od Avo™


Feedback żywieniowy na bazie foty przez Avo Vision


Spersonalizowane plany treningowe niestraszne początkującym


Szczere i figlarne zachęty Blinky'ego


Szybkie zapisywanie posiłków, wody, aktywności i wagi


Połącz Simple z Google Fit lub Fitbit, aby zsynchronizować dane dotyczące kroków, wagi, nawodnienia i snu
Dlaczego Simple działa
W odchudzaniu nie chodzi o perfekcję, lecz o konsekwencję. Z Simple zapisywanie jest łatwe, treningi przystępne, a zdrowe wybory przyjemne — możesz kształtować trwałe nawyki.
Dlatego ludzie mówią na nas „Duolingo od zdrowia”. Zmieniamy ciężką pracę w coś przyjemnego, motywującego i ekscytującego. Gdy inne apki Cię ograniczają, Simple wywołuje uśmiech na twarzy i sprawia, że chce się wracać po więcej.
No i naprawdę działa. Obecnie Simple obsługuje +800 000 aktywnych subskrybentów, którzy w sumie schudli niemal 8 milionów kilogramów. +20 milionów pobrań i średnia ocena 4,7 gwiazdek czynią Simple jedną z najlepiej ocenianych aplikacji wellness na świecie.
Doceniono nas również na arenie międzynarodowej: zostaliśmy wymienieni pośród 100 najlepszych firm AI przez World Future Awards (2025), a MedTech Breakthrough (2025) uhonorował Avo nagrodą Best Virtual Health Coach. Nasze metody są poparte badaniami naukowymi, publikowane w recenzowanych czasopismach i prezentowane na wiodących międzynarodowych konferencjach.