Stravio: Stretch & Flow Timer

O Stravio é um aplicativo de alongamento guiado e flexibilidade baseado em uma ideia simples: realizar uma rotina deve ser fácil e sem esforço. Cada exercício é apresentado como um cartão claro com um cronômetro, para que você sempre saiba o que fazer em seguida e por quanto tempo manter a posição.

O aplicativo vem com uma seleção de rotinas de alongamento organizadas em sessões. Ao iniciar uma sessão, o Stravio guia você por cada postura, uma a uma, mostrando o nome do exercício, o grupo muscular alvo e uma contagem regressiva. Quando o cronômetro chega a zero, ele passa automaticamente para o próximo alongamento — sem precisar tocar na tela.

Um breve tutorial na primeira inicialização apresenta os conceitos principais. Depois disso, você começa sua rotina imediatamente. Tudo é armazenado no seu dispositivo — sem contas, sem sincronização com a nuvem, sem transferência de dados do seu celular.

Nas configurações, você pode ajustar a ordem de classificação padrão das rotinas, alternar entre linhas compactas, cartões ou visualização em grade, definir o primeiro dia da semana de sua preferência, ativar/desativar o feedback tátil para as transições do cronômetro e redefinir o tutorial, caso queira refazê-lo.

A interface é limpa e livre de distrações. Um menu lateral dá acesso a todas as seções do aplicativo sem poluir a tela principal. Vibrações marcam o fim de cada alongamento, permitindo que você feche os olhos e se concentre no exercício em vez de ficar olhando para um cronômetro.

Sem anúncios, sem assinaturas, sem cadastro. O Stravio é uma ferramenta simples para quem busca um aplicativo de alongamento confiável e offline.